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자카르타 – 단식은 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 단식은 소화와 다이어트에 좋을 뿐만 아니라 활동적인 흡연자에게도 금연에 도움이 됩니다. 충분하지 않은 것처럼, 단식은 몸에서 독소와 모든 유해 물질을 제거하는 데 도움이 되며 해독으로 더 잘 알려져 있습니다. 몸에 많은 독소가 축적되었다는 징후 중 하나는 잦은 두통, 다양한 피부 문제의 출현, 몸이 쉽게 무기력해지고 피곤해지며 구내염입니다. 물론 독소가 체내에 너무 오래 있으면 독소가 축적되어 혈액에 중독이나 중독을 일으킬 수 있기 때문에 독소를 제거해야 합니다. 독성 또는 독 자체는 신체 내부 또는 외부에서 올 수 있습니다. 자유 라디칼, 대사 폐기물, 호르몬 기능 장애, 과도한

자카르타 – 스포츠는 정말 건강합니다. 그러나 모든 사람이 운동 후 통증을 느낄 "준비"된 것은 아닙니다. 또한 통증은 일반적으로 운동 후 며칠만 지나면 사라집니다. 그래도 운동 후 통증은 정상입니다. 운동을 시작한지 ​​얼마 되지 않은 분들 뿐만 아니라, 운동에 익숙한 분들도 경험하실 수 있습니다. 그렇다면 운동 후 통증의 원인은 무엇일까요? 예방할 수 있습니까? 그리고 운동 후 통증을 없애는 방법은 무엇입니까? 여기에서 알아보십시오. (또한 읽어보십시오: 스포츠 중 통증을 피하는 5가지 요령 )운동 후 통증의 원인 운동 후 통증은 운동을 이제 막 시작했거나 운동 루틴을 변경했거나 운동 루틴의 강도를 높인 사람들이 흔히 경험합니다. 이 고통과 불편함은 다음과 같이 알려져 있습니다. 지연성 근육통 (돔). 일반

“야채 타마린드 레시피는 시장에서 많은 재료를 찾을 수 있기 때문에 실제로 만들기 쉽습니다. 야채 타마린드의 중요한 키는 타마린드이고, 나머지는 취향에 따라 다를 수 있습니다. 타마린드는 또한 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.”, 자카르타 – 야채 타마린드를 모르는 사람이 있습니까? 이 전설적인 인도네시아 야채는 많은 사람들에게 사랑받고 있으며 그 맛은 매우 식욕을 돋웁니다. 맛있는 맛 외에도 재료로 판단할 때 타마린드 야채는 확실히 몸에 좋습니다. 야채 타마린드가 레스토랑에서 쉽게 찾을 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.구하기 쉬운 야채 타마린드라고 하면

, 자카르타 - 몸에 비정상적인 증상이 있을 때 상태를 무시하지 마십시오. 질병의 증상 중 하나는 배꼽 부위와 같은 신체의 모든 부분에서 발생할 수 있습니다. 어느 날 배꼽 근처에 비정상적인 덩어리가 발견되면 배꼽 탈장일 수 있습니다. 이 상태는 장의 일부가 복부 근육의 제대 구멍을 통해 돌출될 때 발생합니다. 제대 탈장은 무해하며 일반적으로 신생아에서 발생합니다. 그러나 드물게는 성인에게도 있습니다. 영아에서 배꼽 탈장의 상태는 특히 울 때 아기의 배꼽이 튀어나오기 때문에 쉽게 인식할 수 있습니다. 배꼽 탈장은 웃거나, 기침하거나, 울거나, 화장실에 갈

, 자카르타 - 인도네시아의 많은 여성 인물 중 라덴 아젱 카르티니는 비범한 인물 중 한 명이다. 당시 그녀는 인도네시아 여성의 권리를 옹호했고 인도네시아 여성의 해방을 위해 끈질기게 투쟁했다. R.A. Kartini는 죽었을 때 아직 젊었습니다. 당시 1879년 4월 21일에 제파라에서 태어난 여자는 아직 25세였습니다. 음, 인도네시아에 대한 그의 공적을 기리기 위해 매년 4월 21일을 카르티니의 날로 기념합니다. 많은 사람들이 이 여성의 모습을 잘 알고 있지만, 그녀의 사망 원인을 아는 사람은 많지 않을 것입니다. 의사들 사이에 돌고 있는 뉴스에서 Ka

“차우차우견은 몸집이 크고 털도 두껍고 사랑스러운 성격을 가지고 있습니다. 이 개에 대한 몇 가지 사실을 알면 그를 더 깊이 알 수 있습니다. 이 사실은 또한 당신이 이 경주를 계속할 것인지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.”, 자카르타 – 크고 털이 많은 개를 좋아한다면 차우차우가 오랫동안 원했던 답이 될 수 있습니다. 또한 이 개는 귀엽고 사랑스러운 성격을 가지고 있습니다. 그러나이 모피 동물의 배경과 이와 관련된 다양한 사실에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 알고 싶다면 다음 리뷰를 읽어보세요!또한 읽기: 유형별 개 관리차우차

“Petai는 독특한 향을 가지고 있으며 가장 자주 칠리 소스와 신선한 야채와 함께 제공됩니다. 이 씨앗에는 실제로 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 페타이를 과도하게 섭취하면 퓨린 함량이 이 곡물은 통풍의 위험을 증가시킬 수 있습니다." 자카르타 – 페타이는 인도네시아 요리에서 종종 칠리 소스와 짝을 이루는 평평한 녹색 곡물입니다. Petai는 독특한 향을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 좋아하지 않지만, 쁘띠 또는 파키아스페시오사 건강을 위한 많은 영양소를 함유하고 있습니다.그러나 많은 이점이 있지만 이러한 곡물을 과도하게 섭취해서는 안됩니다. 내용물

, 자카르타 – 인유두종바이러스(Human papillomavirus) 또는 HPV라는 피부질환이 하나 더 있습니다. 이 피부 질환은 바이러스 감염에 의해 발생하며 자궁경부암을 유발할 가능성이 있습니다. 전 세계 자궁경부암 사례의 약 70%가 이 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 따라서 HPV의 증상, 즉 피부 표면에 사마귀가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. HPV를 치료하기 위해 수행할 수 있는 몇 가지 치료 방법이 있습니다. 여기서 알아보자. HPV는 전염성이 강한 피부 감염입니다. HPV 바이러스는 피부의 표면 세포에 살 수 있으며 피부의 상처를 통해 들어갈 수 있습니다. 이것이 HPV

, 자카르타 – 지방종은 지방 세포의 과증식으로 인해 발생하는 피부 아래 덩어리입니다. 의사는 지방종을 양성 종양으로 간주하며 이는 비암성 종양임을 의미합니다. 그러나 사람들은 통증, 합병증 또는 기타 증상을 유발하는 지방종을 제거하기를 원할 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 지방종의 미용적 외관에 대해 우려합니다. 지방종은 지방 세포가 있는 신체의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 어깨, 가슴, 몸통, 목, 허벅지 및 겨드랑이에 나타나는 경향이 있습니다. 덜 흔한 경우에는 내부 장기, 뼈 또는 근육에서도 형성될 수 있습니다. 지방종은 부드러우며 사람들이 지방종을 누르면 피부 아래에서 약간 움직일 수 있습니다. 그들은 일반

자카르타 - 귀가 가려운 것은 흔히 흔한 일입니다. 가려운 귀를 유발할 수 있는 몇 가지가 있습니다. 가려운 귀는 더 심각한 건강 상태의 신호일 수 있습니다. 따라서 귀가 가려운 원인을 아는 것이 중요합니다. 여기 정보가 있습니다. 1. 외이도 피부염 외이도 피부염은 외이도 안팎의 피부 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이 상태는 보석이나 미용 제품 사용과 같은 이물질에 대한 알레르기 반응으로 발생합니다. 2. 귀 감염(외이염) 외이도염은 외이도와 고막을 연결하는 이도의 감염입니다. 외이도염이라고도 합니다. 수영하는 사람

, 자카르타 – mutt 또는 영어로 마을 개 품종이 공식적으로 인정되지 않은 개입니다. mutt는 다른 품종의 여러 유형의 개를 혼합한 결과입니다. 글쎄, 똥개는 길이나 특정 장소에서 쉽게 찾을 수 있습니다. mutts의 외모, 성격, 행동, 크기 및 건강 문제는 예측하기 어렵습니다. 멍멍이는 온화한 기질을 가지고 있거나 때때로 공격성을 보일 수 있습니다. 어떤 경우에는 사냥이나 목축 본능이 뛰어납니다. 그 멍청이는 수영과 물건 줍기에 꽤 능숙합니다(던질 수도 있음). 이 개는 예측할 수 없으며 때로는 매우 활기차거나 매우 게으릅니다. 문제는 새끼에게 더 순종하도록 가르치는 방법입니다.또한 읽기: 장마철 강아지 소화기 문제 조심하세

, 자카르타 – 족저근막염으로 인한 발뒤꿈치 통증은 특정 유형의 운동을 통해 치료할 수 있습니다. 족저근막염은 발뒤꿈치와 발가락 사이의 결합 조직을 공격하는 일종의 질병입니다. 이 연결 부분을 족저근막이라고 합니다. 그렇다면 이러한 상태로 인한 통증을 완화하기 위해 어떤 종류의 운동을 할 수 있습니까? 또한 읽기: 족저근막염으로 인한 통증을 극복하는 4가지 방법 족저근막 조직은 진동 감쇠 기능을 갖고 발바닥을 지지하며 사람의 보행 과정을 돕는다. 이 조직의 통증은 너무 많은 압력으로 인해 발생하며 경우에 따라 해당 부위가 손상되거나 찢어질 수 있습니다. 과도한 압력으로 인한 부상은 발뒤꿈치에 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 질병을 유발하는 스트레스는 반복적으로 발생하며 조직에 작은 부상이나 찢어짐을 유발합니다.

, 자카르타 – 다양한 생리 신화가 돌고 있어 대부분의 여성들이 걱정을 하고 생리 중에 많은 일을 할 여유가 없습니다. 그러나 이러한 신화가 모두 사실은 아닙니다. 지금 바로 믿지 마시고, 먼저 여기에서 생리통의 진실을 확인하세요.신화 #1 월경 중에 ​​머리를 감으면 안 된다이 신화에 대해 들어본 적이 있습니까? 월경 중인 여성이 머리를 감으면 두통이 생겨 결국 월경이 끝날 때까지 며칠 동안 머리를 감지 않으려는 여성이 적지 않다고 한다. 그러나 이 신화가 사실일까?사실: 사실 월경을 하는 여성은 두통을 경험할 수 있습니다. 샴푸때문이 아니라 증후군

, 자카르타 - 누구나 밤에 잠을 잘 못 잤을 것이다. 그러나 매일 밤 방해가 발생하면 불면증을 경험할 수 있습니다. 이것은 휴식에 대한 신체의 기준이 된 수면 습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 불면증이 있을 때 몸은 잠들기 힘들고, 숙면을 취하기 어려울 수 있으며, 둘 다일 수도 있습니다. 분명히 밤에 불면증을 겪는 사람은 수면 습관 때문만은 아닙니다. 원인 중 하나는 스트레스입니다. 스트레스로 인한 수면 장애에 대한 토론입니다! 또한 읽기: 불명 증? 이것은 불면증을 극복하는 방법입니다 불면증은 수면 습관과 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다 불면증은 환자가 잠들기 어렵게 하고, 수면 중 잠들고, 너무 일찍 깨고 다시 잠들 수 없는 경험을 하게 하는 수면 장애입니다. 이것을

“녹두는 몸에 많은 이점을 제공한다고 믿어지는 식품 중 하나입니다. 녹두의 이점 중 하나는 특히 위험이 높은 사람에게서 당뇨병을 예방할 수 있다는 것입니다. 따라서 이런 종류의 견과류를 매일 규칙적으로 섭취하여 몸이 건강하게 유지되도록 하는 것이 좋습니다.”, 자카르타 – 당뇨병은 평생 질병입니다. 따라서 당뇨병이 발병하기 전에 가능한 모든 조치를 취하는 것이 중요합니다. 당뇨병 예방에 효과적이라고 알려진 한 가지 방법은 녹두 주스와 같은 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것입니다. 그런데 과연 이 방법이 당뇨병을 예방할 수 있을까? 여기에서 답을 알아보세요!당뇨병 예방을 위한 녹두 추출물의 이점녹두는 몸에 좋은 비타민과 미네랄이 균

, 자카르타 - 인체의 칼륨 함량이 높다는 것은 신체 대사 물질의 불균형을 나타내는 신호이며, 그 중 하나는 혈액 내 칼륨 수치입니다. 이 상태는 고칼륨혈증이라는 질병을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 칼륨 수치가 너무 높으면 몸은 어떻게 될까요? 칼륨은 신체, 특히 평활근, 신경 및 심장 기능에 중요한 역할을 합니다. 정상 한계를 초과하는 칼륨의 양은 실제로 심장 기관의 상태와 관련된 신체 장애를 일으킬 수 있습니다. 고칼륨혈증으로 알려진 높은 칼륨 함량은 심장의 전기적 활동을 방해할 수 있습니다. 심장 박동이 느려지는 것이 종종 특징입니다. 더 심한 경우, 고칼륨혈증은 심장 박

, 자카르타 - 임신을 늦추거나 예방하는 부부에게는 피임이 중요합니다. 일반적으로 피임은 선택되거나 아내가 첫 아이를 낳은 경우에만 사용됩니다. 꽤 널리 사용되는 한 가지 유형은 아내가 정기적으로 섭취해야 하는 피임약입니다. 피임약은 사실 인도네시아에서 가장 인기 있는 피임법 중 하나입니다. 피임약의 임신 예방 효과는 92%에 달할 수 있습니다. 그러나 실제로 여성은 피임약을 복용하는 동안에도 여전히 임신할 수 있습니다. 이것은 피임약을 정기적으로 복용하는 규율이 부족하기 때문에 발생합니다. 산모가 임신 중에 여전히 일상적으로 피임약을 복용하는

, 자카르타 – 몸에 일어나는 변화는 임신의 징후로 인식될 수 있습니다. 그러나 이것은 대부분의 예비 엄마에게 혼란스럽게 보일 수 있습니다. 처음으로 임신을 경험하는 여성뿐만 아니라 사실 건강한 임신의 징후는 모든 여성에게 혼란을 줄 수 있습니다. 예비 엄마는 자신이 겪고 있는 변화가 정상인지 아니면 주의해야 할 신호인지 궁금해할 수 있습니다. 태아 발달은 여전히 ​​정상적으로 진행되고 있습니까? 알아내는 한 가지 방법은 부인과 검사를 하는 것입니다. 그러나 어머니도 인식할 수 있습니다. 건강한 임신 징후 약간의 변경 사항이 있습니다. 아무것? 또한 읽기: 첫 삼 분기에 건강한 임신을 위해 이것을

코로나19 팬데믹 기간 동안 정부와 지역사회는 코로나 바이러스의 확산을 줄이기 위해 모든 노력을 기울였습니다. 그 중 하나는 대중에게 테스트 결과를 보여달라고 요구하는 것입니다. 신속한 테스트 항원 또는 PCR 검사(폴리 메라 제 연쇠 반응) 특정 활동을 하려는 경우.이 요구 사항은 귀하와 다른 승객이 안심하고 여행하고 목적지에 도착했을 때 만날 사람들을 보호하기 위한 것입니다. 항원과 PCR, 무엇을 선택해야 할까요?차이점을 이미 알고 있습니다. 신속한 테스트 항원과 PCR? PCR 검사는 코로나19 팬데믹(세계적 대유행) 이후 세계보건기구(WHO)가 권고한 것이다. 이 검사는 수집된 샘플에서 바이러스 유전 물질의 흔적을 찾아 질병