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, 자카르타 – 이상적인 체중을 원하는 사람들에게 단식은 도움이 될 수 있습니다. 단식하는 동안 다이어트를 하는 것은 금식하는 동안 섭취하는 음식이 사후르와 이프타르로 제한된다는 것을 기억해야 할 적절한 시기입니다. 그러나 때로는 금식의 순간이 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 금식을 하는 시기에 많은 분들이 과식을 하기 때문입니다. 또한 영양섭취와 영양섭취 시 섭취하는 영양성분이 균형을 이루지 못하거나 쪼개진다. 그렇다면 금식하면서 빠르고 올바른 다이어트 방법은 무엇일까요? 영양 섭취와 영양이 균형을 이루도록 건강한 음식을 섭취하는 것부터 시작할 수 있습니다. 또한 하루에 섭취하는 음식을 조절하는 것을 잊지 마십시오. 단식하면서 빠른 다이어트의 비결, 칼로리 섭취 줄이기 단

자카르타 - 모든 여성의 월경 주기는 다를 수 있습니다. 그러나 여러 가지 이유로 월경도 불규칙할 수 있습니다. 일정보다 빠르거나 늦게 오는 경우도 있습니다. 월경을 다시 규칙적으로 만들기 위해 할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 그 중 하나가 호르몬 요법입니다. 그러나 이 방법은 일반적으로 신체의 호르몬 불균형으로 인한 월경을 치료하거나 다음과 같이 임신을 어렵게 하는 조건에서 사용됩니다. 다낭성 난소 증후군 (PCOS). 호르몬 요법은 특정 용량의 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 포함된 약물을 투여하여 수행합니다. 또한 읽기: 월경에 대한

, 자카르타 – 하는 동안 얼굴 마사지 일반적으로 얼굴에 붉은 반점이 나타납니다. ~에 따르면 미국성형외과학회 s, 피부가 벗겨지고 갈라지지만 이 상태는 정상적인 상황입니다. 이 상태는 피부가 작용에서 재생되고 있다는 신호입니다. 얼굴 마사지 . 일반적으로 일주일 이내에 이러한 붉은 흉터가 저절로 치유되기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 시술 후 얼굴의 붉은 반점을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 얼굴 마사지 . 다음은 몇 가지 팁입니다. 직사광선을 피하는 것은 시술 후 얼굴의 붉은 반점을 줄이는 방법 중 하나가 될

, 자카르타 - 폐는 생존에 중요한 장기이기 때문에 인간이 건강을 유지하는 것은 중요하다. 따라서 폐 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 또 기관지선종이라고 하는 폐장애를 일으키지 않도록 하십시오. 기관지 선종은 일반적으로 기도를 차단하는 기관 또는 기관지(폐로 공기를 운반하는 기도)의 종양 유형입니다. 처음에는 기관지 선종이라는 용어가 기도의 양성 종양만을 포함했지만 이 종양은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다. 건강한 몸을 유지하기 위해 항상 의사와 접촉하거나 건강한 삶을 살기 위해 많은 돈을 쓸 필요는 없습니다. 건강 식품을 매일 식사로 섭취하는 것으로 시작할 수 있습니다. 폐를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 음식이 있습니다. 또한 읽기: 증상을 인식하고 습한 폐를 예방하는 방법 연어 연어는 폐 건강을 유지하는 데 좋습니다

, 자카르타 – 파트너와의 조화로운 관계의 열쇠는 파트너와의 원활한 의사 소통뿐만 아니라 침대에서의 행복입니다. 그러나 남자가 성교 중에 조루를 자주 경험하면 어떻게 됩니까?또한 읽기: 조루, 건강 또는 정서적 문제?조루는 남성이 섹스를 할 때 빨리 만족감을 느끼고 정자를 더 빨리 방출하는 상태입니다. 이 상태는 파트너나 남자 자신에게 불만족감을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 남성은 조루를 경험해야 합니다. 남성이 성관계를 가질 때 조루가 가끔 발생하는 경우 이는 정상입니다. 이러한 조루 상태가 성관계를 가질 때마다 지속적으로 발생한다면 몇 가지를 고려해야 합니다.조루에 대한 오해와 진실다음에서 보고됨 하버드 의과대학우울증, 스트레스 또는 사람의 감정을 방해하는 기타 정신 건강 장애의 존재와 같이 남성이 조루를 경험하게 하는 몇

자카르타 – 두 남자를 동시에 좋아하는 혼란스러운 상황에 빠진 적이 있습니까? 에고의 영향을 받는 것은 말할 것도 없고 마음의 일이 그렇게 조절될 수 없는 것이 사실이다. 한 남자와 사랑에 빠졌을 수도 있지만 어느 순간 마음을 설레게 하는 두 번째 남자가 나타난다. 한 번에 두 남자를 사랑하는 것이 불가능한 것은 아니지만, 이것이 당신의 관계를 복잡하게 만들 수 있음을 명심하십시오. 실제로 이렇게 하면 느낄 수 있는 부정적인 영향이 있습니다.둘 다 잃을 준비이 두 남자를 잃고 싶지 않기 때문에 한 번에 두 가지 관계를 시도하게됩니다. 가장 큰 위험은 이 두 사람이 당신이 말다툼을 하고 있다는 것을 알게 될 때 동정을 얻지 못하고 뒤처

자카르타 – 혈뇨는 혈뇨의 의학적 용어입니다. 이 상태는 적혈구가 신장이나 요로의 일부에서 나온 소변과 혼합되어 발생합니다. 많은 사람들이 혈액과 소변이 섞인 것을 보고 걱정하지만 대부분의 경우 생명을 위협하지는 않습니다. 혈뇨는 육안적 혈뇨와 현미경적 혈뇨의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 차이점은 소변의 혈액 혼합물에만 있습니다. 육안적 혈뇨의 경우 소변이 분홍색, 빨간색, 자줏빛을 띤 빨간색 및 갈색을 띤 빨간색이기 때문에 소변의 혈액을 명확하게 볼 수 있습니다. 한편, 현미경적 혈뇨가 있는 사람은 양이 적기 때문에 소변에서 혈액을 보기 어려운

자카르타 - 심장병과 뇌졸중은 여전히 ​​세계 1위의 "살인자"라는 사실을 알고 계셨습니까? 2016년에만 WHO 데이터에 따르면 약 1,520만 명이 심장병과 뇌졸중으로 사망했습니다. 뿐만 아니라 지난 15년 동안 이 두 가지 끔찍한 질병이 세계에서 주요 사망 원인이 되었습니다. 심장병의 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 유일한 방법은 지금부터 건강한 생활 방식을 취하는 것입니다. 그 중 하나는 예를 들어 과일과 같은 영양가 있는 음식을 섭취하는 것입니다. 그렇다면 심장 건강에 좋은 과일은 무엇일까요? 이 후에 추가 설명을 봅시다! 또한 읽기: 과일을 먹기 가장 좋은 시기는? 사과에서 복숭아로 알려진 바와 같이 과일에는 수많은 건강상

, 자카르타 – 흉부 X선 또는 흉부 X선이라고도 하는 흉부 X선은 흉부에 문제가 있는 것으로 의심되는 사람들에게 수행되는 가장 일반적인 유형의 건강 검진 중 하나입니다. 흉부 X선 촬영을 통해 호흡기, 혈관, 척추, 심장, 폐의 이상이나 질환을 발견할 수 있어 의사가 즉시 적절한 치료를 받을 수 있다. 하지만 이 건강검진을 받기 전에 먼저 흉부 엑스레이에 부작용이 있는지 알아보는 것이 좋겠죠? 흉부 엑스레이의 이점 흉부 엑스레이는 사람의 심장, 폐, 호흡기, 혈관 및 림프절의 상태를 보여주는 유용한 검사입니다. 사실, 흉부 X-레이는 흉골, 갈비뼈, 쇄골, 척추 꼭대기를 포함하여 척추와 가슴을 보여줄 수도 있습니다. 이 검사는 일반적으로 의사가 심장이나 폐 질환이 있는 것으로 의심되는 경우 권장합니

, 자카르타 - 태아의 건강에 더욱 신경을 써야 하지만 임산부도 자신의 건강을 잊지 말아야 합니다. 그 이유는 임산부는 임신 중 Miss V의 감염 위험 증가를 포함하여 직면해야 할 많은 어려움이 있기 때문입니다. 음, 여기 당신이 알아야 할 임신 중 세 가지 질 감염이 있습니다. 1. 곰팡이 감염 전문가들은 곰팡이 감염이 종종 임신 중, 특히 임신 2분기에 발생한다고 말합니다. 이 감염은 임신에 해를 끼치지 않지만 그 영향으로 인해 불편할 수 있습니다. 글쎄, 이 곰팡이 문제는 종종 임신 중 호르몬 에스트로겐 수치 증가로 인해 발생합니다. 이 호르몬 수치가 높으면 Miss V가 글리코겐을 많이 생산할 수 있습니다. 음, 이 물질은 미스 V

“고혈압의 초기 증상을 인식하십시오. 흉통, 호흡 곤란, 현기증에서 시작하여 소변에 피가 나오는 것까지. 심장병과 같은 다른 위험한 건강 문제를 유발하지 않도록 이 상태를 즉시 치료하십시오. 고혈압은 관상 동맥 심장 질환에서 심부전과 같은 여러 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.” , 자카르타 - 고혈압의 다양한 초기 증상이 나타난다면 무시해서는 안 된다. 가슴 통증, 호흡 문제, 현기증에서 시작하여 시각 장애. 치료되지 않은 고혈압은 심장병 유발과 같은 건강에 치명적일 수 있습니다. 약물 치료와 생활 방식의 변화는 고혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있으므로 생명을 위협하는 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 고혈압이 어떻게 심장병을 일으킬 수 있는지 더 알고 싶다면

, 자카르타 - 혈액 검사를 하기 전에 일반적으로 일부 사람들은 금식해야 합니다. 일반적으로 음식을 먹지 말라는 요청을 받지만 일반적으로 혈액 검사가 완료되기 몇 시간 전에 물을 마실 수 있습니다. 그러나 모든 혈액 검사에서 사전에 단식을 해야 하는 것은 아닙니다. 필요한 경우 일반적으로 짧은 시간 내에만 가능합니다. 그렇다면 혈액 검사 전에 금식해야 하는 이유는 무엇일까요? 어떤 종류의 혈액 검사에 금식이 필요합니까? 다음 리뷰를 확인하세요! 또한 읽기: 결혼 전 중요한 6가지 검사 유형이것이 혈액 검사 전에 금식해야 하는 이유입니다 특정 혈액 검사 전에 금식은 혈액 검사 결과가 정확한지 확인하는 데 중요합니다. 모든 음식과 음

자카르타 – 아기의 존재를 기대하는 산모는 출산율에 영향을 미치는 요인을 인식하는 것이 좋습니다. 미국 텍사스 샌안티오니오의 생식 내분비학자에 따르면, 임신을 원하는 여성은 무엇을 하는 것이 가장 좋은지, 하지 말아야 할 일을 모르는 경우가 많습니다. 음, 다음 요소는 여성의 생식력에 영향을 미칩니다. "U" 계수 "U" 인자, 일명 나이는 속일 수 없습니다. 나이가 들어감에 따라 사람의 신체에는 일련의 변화가 발생해야 합니다. 전문가들은 여성의 불임은 나이와 밀접한 관련이 있다고 말합니다. 많은 전문가들은 여성이 30대 후반이 되면 출산율이 크게 떨어질 것이라고 주장한다.

자카르타 - 노년기에 접어들면 다양한 질병의 위험이 증가합니다. 그렇기 때문에 노약자나 노약자는 정기적인 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 고령자에게 중요한 기본 체크 중 하나는 혈압 체크입니다. 따라서 노인의 혈압 수치는 정기적으로 모니터링해야 합니다. 그 이유는 나이가 들수록 고혈압이나 고혈압에 걸릴 위험이 증가하기 때문입니다. 따라서 노인들은 정기적으로 혈압을 확인하는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 정상 혈압 값을 적절하게 모니터링할 수 있습니다. 또한 읽기: 고혈압 환자를 위한 안전한 단식을 위한 5가지 팁노인의 정상 혈압 값 혈압은 심장이 혈액을 얼마나 세게 펌프질하여 몸 전체에 순환시키는지를 결정하는 척도입니다

, 자카르타 – 다양한 비타민 B군이 있습니다. 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈) 또는 B3(니아신)이 있습니다. 이 세 가지 인기 있는 비타민 B 외에도 이노시톨이라는 비타민 B8도 있습니다. 이 B 비타민은 많은 식물, 동물 및 건강 보조 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 이노시톨이나 비타민 B8의 이점은 무엇이라고 생각하십니까? 다음은 리뷰입니다! 1. 가임력 증가 및 PCOS 치료 많은 연구에 따르면 이노시톨은 다낭성 난소 증후군(PCOS)의 증상을 완화할 수 있는 가능성이 있습니다. PCOS는 여성의 월경이 불규칙하고 임신이 어려운 호르몬 장애입니다. 이 상태를 가진 여성의 약 72%가 불임 문제를 경험합니

젊어 보이는 얼굴 피부는 모든 사람의 꿈입니다. 그러나 조기 노화의 위험은 아직 어린 사람을 제외하고 누구에게나 발생하기 쉽습니다. 그러나 몇 가지 간단한 방법으로 조기 노화를 예방할 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다. 매일 자외선 차단제를 바르고, 금연하고, 체중을 조절하고, 균형 잡힌 식사를 하는 것 등”이라고 말했다.자카르타 – 나이가 들면 신체의 모든 세포가 노화되도록 프로그램되어 있으며 기능이 저하됩니다. 노화를 피할 수 없는 자연스러운 과정으로 만듭니다. 따라서 많은 사람들이 젊어 보이기 위해 최선을 다합니다. 물론 아무도

, 자카르타 - 2015년 데이터에 따르면 인도네시아는 인도, 브라질에 이어 나병 발병률이 3위라는 사실을 알고 계셨습니까? 이 질병은 사회로부터 부정적인 낙인을 받습니다. 고통받는 사람이 회복되지 않고 먼 곳으로 유배되어야 한다고 생각하는 사람들도 있습니다. 사실, 이 질병은 치료될 수 있습니다. 이미 널리 퍼진 부정적인 낙인의 결과로 치료가 지연되고 환자는 점점 회복하기 어려워집니다. 또한 읽기: 치명적인 병, 이것이 나병의 시작이다 나병에 대해 더 깊이 알아보기 나병은 피부, 말초신경계, 상기도 점막, 눈을 공격하는 질병이다. 나병은 피부 궤양, 신경 손상, 근육 약화 및 무감각과 같은 증상을 경험할 수 있습니

자카르타 - 자궁경부암 외에도 외음부암은 여성에게도 발병합니다. 이 유형의 암은 생식기의 외부 표면에서 발생합니다. 외음부는 음핵과 음순을 포함하여 요도와 질을 둘러싸고 있는 피부 부위입니다. 외음부암은 대개 가려움증을 유발하는 외음부의 덩어리 또는 궤양으로 발생합니다. 이 장애는 모든 연령에서 발생할 수 있지만 가장 일반적으로 노인 여성에서 진단됩니다. 일반적으로 외음부암 치료에는 암과 그 주변의 소량의 건강한 조직을 제거하는 수술이 포함됩니다. 때로는 수술을 위해 외음부 전체를 제거해야 합니다. 따라서 외음부암이 조기에 진단될수록 치료를 위해 수술이 필요할 가능성이 줄어듭니다. 즉, 외음부암의 초기 증상을 알아야 검진을 받을 적기입니다. 또한 읽기: 암환자의 치

, 자카르타 - 살락 과일은 인도네시아에서 가장 유명한 과일 중 하나입니다. 껍질이 벗겨지고 색깔이 갈색인 과일은 이 과일을 뱀 열매 여러 국가에서. 살라크 열매는 맛이 달고 맛있을 뿐만 아니라 설사를 이기는 과일 중 하나로 알려져 있습니다. 또한 읽기 : 설사할 때 먹으면 좋은 다양한 과일들 사실인가요? 살락 열매는 몸의 건강에 좋은 다양한 영양 성분을 함유하고 있습니다. 그 중 하나는 지사제로 사용할 수 있는 탄닌의 함량입니다. 그러나 살락을 섭취하는 것뿐만 아니라 설사를 적절하게 처리하는 데 사용할 수 있는 다른 많은 자연적인 방법이 있습니다. 자, 여기 리뷰를 참조하십