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자카르타 - 아기마다 패턴과 낮잠 시간이 다릅니다. 어떤 사람들은 낮에 더 오래 잠을 자거나 대부분의 수면을 밤에 보낼 수 있습니다. 이것은 특히 신생아에서 실제로 정상입니다. 일반적으로 신생아는 낮에 잠을 자는 습관이 있습니다. 아기의 수면 패턴을 다루는 데 익숙하지 않기 때문에 부모는 아기를 동반할 때 혼란스럽고 피곤할 수 있습니다. 그러나 실제로 아기의 수면 패턴은 나이가 들면서 변합니다. 사실, 아기의 수면 패턴은 실제로 더 규칙적으로 만들어질 수 있습니다. 또한 읽기: 첫해 아기 성장의 중요한 단계아기에게 규칙적인 수면 패턴 소개하기 어떤 아기

, 자카르타 – 수영은 실제로 피로를 풀고 마음을 상쾌하게 하는 가장 효과적인 방법입니다. 수영은 재미있을 뿐만 아니라 정신 및 심장 건강 유지와 같은 신체 건강에 많은 이점을 제공할 수 있는 스포츠이기도 합니다. 따라서 정기적으로 수영을 하여 몸과 마음을 상쾌하게 하는 것이 좋습니다. 그러나 매일 수영하는 것도 피부에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 수영장 물에는 일반적으로 피부를 건조하게 하는 염소가 포함되어 있기 때문입니다. 특히 태양 아래에서 수영하는 경우. 따라서 수영을 자주 하여도 피부가 건강하게 유지될 수 있도록 다음 피부 관리에 주의를 기울이십시오. 1. 워터프루프 자외선 차단제 사용 수영하기 전에 항상 적용하는 것을 잊지 마십시오. 자외선 차단제 전신 피부에 방수 처

“Soursop은 신체에 다양한 중요한 영양소가 풍부한 과일입니다. 과육뿐만 아니라 시큼한 과일 잎은 여성에게 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 유방암 퇴치, 생식력 증가, 체중 감소 및 조기 노화 지연은 여성을 위한 사워솝 잎의 이점 중 일부입니다.”, 자카르타 – 상쾌한 새콤달콤한 맛으로 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나인 사워솝. 이 과일은 일반적으로 직접 섭취하지만 사워솝 주스나 기타 음료로 가공할 수도 있습니다.사워솝 과일 과육은 맛이 좋을 뿐만 아니라 비타민 B1, B2, B3, C, 칼슘, 엽산, 철, 마그네슘 등 신체에 중요한 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

, 자카르타 - 정상적인 상황에서 남자는 XY 염색체 배열을 가지고 태어나고 여자는 XX입니다. 그러나 이러한 염색체 배열에 이상이 생겨 남성이 정상 한계를 초과하는 X 염색체 구성을 갖게 되는 경우가 있습니다. 예, 이와 같은 상황이 발생하면 어떻게 될까요? 의학적으로 남성에게 X 염색체가 더 있는 상태를 클라인펠터 증후군이라고 합니다. 이 증후군은 유전적으로 유전되는 장애가 아니라 수정 후 무작위로 발생하는 염색체 결함입니다. 그러나 이 증후군은 환경적 요인과 임신 중 35세 이상인 산모의 연령에 의해 유발될 수 있습니다. 나타나는 특징 및 증상 클라인펠터 증후군은 실제로 나타나는 증상을 통해 조기

자카르타 - 현기증이 나면 균형을 잃은 사람처럼 어지럽고 빙글빙글 도는 느낌이 들 것입니다. 때로는 너무 고통스럽고 성가시게 되어 메스꺼움, 구토, 심지어 정상적인 활동을 하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 물론 이 상태는 재발성 질환이므로 현기증이 언제 돌아올지 예상할 수 있도록 전적인 치료가 필요합니다. 사실 현기증 그 자체는 질병의 이름이 아니라 갑자기 발생하거나 일정 기간 동안 지속될 수 있지만 여전히 한 번에 나타나는 증상의 집합체입니다. 현기증은 원인에 따라 말초성 현기증과 중추성 현기증의 두 가지 유형으로 나뉩니다. 현기증 진단을 위한 안진 검사 현기증을 겪을 때 확실히 느낄 수 있는 주요 증상은 몸을 움직이지 않아도 빙빙 도는 두통으로 균형을 잃을 가능성이 매우 큽니다. 또한 과도한 발한, 메스꺼움, 구토, 심지어 안진도 경험할 수

자카르타 - 청소년기에서 성인기로 전환하는 동안 생식 건강을 유지하는 방법을 가르치는 것은 매우 필요합니다. 이것은 성병을 예방할 뿐만 아니라 신체적, 정신적 장애와 사회문화적 장애를 예방합니다. 그렇다면 엄마들은 어떻게 자녀의 생식 건강을 지켜줄까요? 이것들은 당신이 할 수 있는 일입니다. 또한 읽기: 여성의 생식 건강을 위한 7가지 습관어린이에게 생식 건강을 가르치는 방법은 다음과 같습니다. 생식 건강을 유지하는 것은 전반적인 신체 건강을 유지하는 것만큼 중요합니다. 제대로 관리되고 관리되지 않는 생식기는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으며, 심지어는 불임까지 유발할 수 있습니다. 소녀나 소년은 성기의 건강을 유지해

, 자카르타 - 슬픔은 모든 사람에게 공통적인 느낌 또는 감정입니다. 이것은 사랑하는 사람을 잃을 때 발생할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 우울증으로 인한 장기간의 슬픔을 경험합니다. 이 두 가지가 같은 것이라고 생각하는 사람은 많지 않습니다. 슬픔과 우울을 한 눈에 구분하기는 어렵습니다. 그러므로 우울증 진단과 슬픔에 대한 진단의 차이를 알아야 지체하지 않도록 즉시 대처할 수 있습니다. 다음은 이 둘 사이에 반드시 알아야 할 몇 가지 차이점입니다! 또한 읽기: 우울증과 양극성 장애, 차이점은 무엇입니까?슬픔과 우울증의 차이 - 2020 - 다른 사람 슬픔은 사건, 경험, 고통스럽고 실망스

자카르타 - 불면증은 밤에 잠들기 어렵고, 취침 시간에 자주 깨거나, 밤에 잠을 잘 수 없을 때 너무 일찍 일어나는 것이 특징인 수면 장애입니다. 그렇다면 낮에 피곤하고 졸리는 것은 몸뿐만 아니라 고혈압, 심장병 등 위험한 질병에 걸릴 위험도 있다. 인지 행동 치료는 불면증을 극복하는 효과적인 단계 중 하나입니다. 이 방법은 불면증에 대한 인지 행동 치료 또는 불면증을 유발하는 사고 방식이나 행동을 바꾸는 것을 목표로 하는 CBT-I. 그렇다면 인지행동치료의 종류에는 어떤 것들이 있을까요? 다음은 그 중 일부입니다. 또한 읽기: 정신 건강 장애로 인해 불면증이 발생할 수 있으므로 주의

자카르타 - 수도인 자카르타는 최근 RKUHP로 알려진 법률 관련 법률 변경 문제로 분주했습니다. 해당 글이 수정되거나 수정되어 커뮤니티에 도움이 되지 않는 글이 많다고 합니다. 이에 따라 학생들은 거리로 나와 국회의사당 앞에서 자신의 염원을 표명했다. 거리에서 법개정 반대를 요구하는 연설을 하는 다수의 대중은 완전히 마비된 도로 접근에 영향을 미쳤다. 이를 해산하기 위해 경찰은 마침내 물을 붓고 군중에게 최루탄을 던졌습니다. 불행히도 최루 가스는 수명이 다한 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 오염된 시위대의 위험성은? 만료된 최루 가스의 위험 얼마 전 학생들이 실시한 시위와 관련하여 당시 화제가

자카르타 - COVID-19 진단을 확인하기 위해 수행할 수 있는 몇 가지 유형의 검사가 있습니다. 2020년 9월 28일 세계보건기구(WHO)가 코로나19 대체 진단키트로 공식 발표한 것은 신속항원검사다. 지금까지 진행되어 온 신속항체검사에 비해 신속항원검사가 저렴하지만 결과는 더 정확하다고 합니다. 계획은 약 5달러 또는 Rp의 단가로 1억 2,000만 개의 신속 항원 테스트 키트를 생산하는 것입니다. 75,000만. 시료채취 방법은 면봉이나 PCR과 유사하지만 신속항원검사는 30분이면 완료됩니다. 그러나 결과는 혈액 샘플을 사용한 신속한 항체 검사보다 더 정확하다고 간주됩니다. 왜 그래, 응? 또한 읽기: 코로나 백신이 나왔다고 팬데믹의 이유가 반드시 끝난 것은 아니다신속한

, 자카르타 - 하버드 의과대학에 따르면 과도한 발한 또는 다한증은 세계 인구의 약 1~3%에 영향을 미치는 문제입니다. 땀을 가장 많이 흘리는 신체 부위는 손바닥, 발, 겨드랑이, 사타구니입니다. 땀 생성은 교감 신경계의 통제를 받기 때문에 비타민 B와 같은 신경계 기능을 지원하는 영양소는 다한증의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 과도한 발한의 대부분의 경우 다한증과 관련될 수 있습니다. 건강에 해롭지는 않지만 이 장애는 이 질환을 앓고 있는 사람들에게 정서적인 영향을 줄 수 있습니다. 과도한 발한의 원인이 무엇인지 확실하지 않습니다. 그러나 땀샘은 화학 신호를 사용하여 스트레스를 받을 때 교감 신경계에 의해 활성화됩니다. 다한증이 있는 사람은 이러한 신호에 매우 민감하므로 비슷한 조건의 일반 사람보다 더 많은 땀을 생성합니다. 비타민 B 복합체가 신경계의 유지와 조절에 중요한 기능을

, 자카르타 – 당신은 이미 루푸스라는 질병에 익숙할 것입니다. 이 질병은 면역 체계가 신장을 포함한 신체의 자체 세포와 장기를 공격할 때 발생하는 자가면역 질환입니다. 루푸스 신염은 신체의 면역 체계가 신장의 구조를 공격할 때 발생합니다. 다음에서 보고됨 국립신장재단 , 루푸스에는 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 피부, 관절, 신장 및 뇌에 해를 끼치는 루푸스의 한 형태인 전신성 홍반성 루푸스(LES)입니다. 루푸스의 또 다른 형태는 피부에만 영향을 미치는 "원판형" 홍반성 루푸스입니다. 음, 루푸스 신염은 전신성 홍반루푸스(LES)가 있는 사람들에게 자

자카르타 – 연구에 따르면 전 세계 여성 4명 중 3명이 일생에 한 번 이상 성교 중 통증을 경험합니다. 성관계 중 및 성관계 후 통증은 스트레스 요인, 생식기 문제, 윤활 부족 및 전희 그리고 특정 질병으로 고통받습니다. 성교 중 통증이 특징 인 질병 중 하나는 자궁 경부염입니다. 이것은 감염 및 비 감염 요인으로 인한 자궁 경부 또는 자궁 경부의 염증입니다. 자궁경부염은 월경 주기 외의 질 출혈, 성교 시 통증, 질 분비물이 비정상적으로 나오는 것이 특징이며, 치료하지 않으면 자궁경부염이 복강으로 퍼질 수 있으며, 자궁경부염이 생식능력 문제와 태아 문제의 형태로 합병증을 유발할 수 있습니다. 임산부. 자궁 경부염의 원인은 무엇입니까? Cerviciti

, 자카르타 - 두꺼운 은빛 비늘로 덮인 붉은 반점, 건조하고 갈라진 피부, 심지어 출혈이나 가려움증과 같은 피부 증상을 겪은 적이 있습니까? 이것은 건선이 있다는 신호일 수 있습니다. 건선에 포함될 수 있는 다른 증상은 가려움증, 작열감 또는 피부 통증, 두꺼워진 손톱입니다. 붓고 뻣뻣한 느낌의 관절. 건선은 신체에 장애가 있어 몇 주가 아니라 며칠 만에 새로운 피부 세포가 형성되기 때문에 발생합니다. 이러한 세포가 피부 표면에 축적되면 증상이 나타납니다. 건선을 경험하는 사람은 상태가 악화되지 않도록 각별한 주의가 필요합니다. 그 중 하나는 뜨거운 샤워를 피하는 것입니다. 그래서 이것이 금지 된 이유는 무엇입니까, 다음 사실을 고려하십시오! 또한

, 자카르타 – 신체는 칼슘을 흡수하고 뼈 성장을 촉진하기 위해 비타민 D가 필요합니다. 비타민 D 결핍은 어린이의 경우 연약한 뼈(구루병)를 유발하고 성인의 경우 부서지기 쉽고 변형된 뼈(골연화증)를 유발합니다. 비타민 D 결핍은 또한 암, 우울증, 비만 및 기타 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 몸에 필요한 비타민 D 섭취량을 충족시켜야 합니다. 비타민 D 섭취를 올바르게 충족시키는 방법은 무엇입니까? 여기에서 더 읽어보세요! 또한 읽기: 해변에서 일광욕처럼? 이것이 피부에 항산화제가 필요한 이유입니다비타민 D 섭취량 충족 앞서 언급했듯이 비타민 D는 강한 뼈를 만들고 유지하는 것을 포함하여 많은 중요한 과정에 신체가 필요로 하는 필수 영양소입니다. 할 수 있는 몸에 꼭 맞는 비타민D

자카르타 - 최근 하루에 과일을 먹기에 가장 좋은 시간에 대한 이야기가 많이 나오고 있습니다. 과일은 먹기 전에 먹어야 한다고 하는 사람이 있는가 하면, 과일은 과식한 후에 먹는 것이 가장 좋다고 생각하는 사람도 있습니다. 그렇다면 어떤 가정이 맞습니까? 과일은 매일 먹어야 하는 "슈퍼" 식품의 한 유형입니다. 그 이유는 과일이 몸에 필요한 영양소의 식품 공급원이기 때문입니다. 자, 과일 섭취가 정말 유용할 수 있으려면 먼저 체내에 들어온 과일을 신체가 소화하기에 가장 좋은 시간을 알아야 합니다. 체중 감량을 진행 중인 경우, 과식 전에 잠시 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 과일의 섬유질

, 자카르타 - 어머니들은 선천적으로 항문이 없는 기형으로 태어난 아기의 탄생에 대해 들어보셨을 것입니다. 이 상태를 아니 폐쇄증이라고 합니다. 이 상태는 신생아의 사망을 유발하는 요인 중 하나입니다. 불행히도, 이 장애는 아기가 자궁에 있을 때부터 존재해 왔습니다. 아기가 자라면서 항문관이 없거나 항문이 완전히 형성되지 않았을 때입니다. 이러한 불완전한 모양의 항문은 안쪽으로 오목한 항문의 형태일 수 있으며 항문이 직장(소화관 끝)과 직접 연결되어 있지 않아 대변이 나오지 않을 수 있습니다. 지금까지의 관찰에 따르면 전 세계적으로 5,000명의 출생 중 적어도 1명의 아기가 항문 폐쇄증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 항문

, 자카르타 – 많은 사람들이 때때로 위산이 식도로 역류할 때 발생하는 위산 역류를 경험했습니다. 너무 많은 음식을 먹거나 식후 바로 눕는 것과 같은 잘못된 식습관에 의해 유발될 수 있습니다.그러나 빈번한 위산 역류는 위식도 역류 질환(GERD)을 나타낼 수 있습니다. GERD가 있는 사람들의 경우, 위산 역류를 예방하기 위해 섭취하는 음식의 유형에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 그 이유는 위산 역류가 식도 내막을 자극할 수 있기 때문입니다. 이러한 일이 자주 발생하면 이를 가진 사람들은 Barrett의 식도 및 식도암과 같은 심각한 건강 상태에 대한 위험이 있습니다. 따라서 GERD가 있는 사람들은 위산을 다시 상승시킬 수

, 자카르타 - 음식의 조미료로 알려진 소금은 미용에 많은 이점이 있습니다. 이 천연 소재는 비교적 저렴하고 구하기 쉽습니다. 미용을 위한 소금의 이점은 다음과 같습니다. 또한 읽기: 미용을 위한 소금의 6가지 이점 피부 디톡스 이 천연 성분은 피부에 수분을 공급하고 얼굴에 막힌 모공을 유발하는 박테리아를 제거할 수 있다고 믿어집니다. 피부 해독제로 따뜻한 물로 채워진 목욕에 소금 한 컵을 섞을 수 있습니다. 소금 목욕은 피부를 해독하고 신체의 알레르기로 인한 붓기를 제거하는 것으로 믿어집니다. 얼굴 소금은 종종 혼합물로 사용됩니다. 얼굴 마사지 얼굴. 굵은 소금의 질감은 얼굴의 각질을 제거하는 성분으로 사용할 수 있습니다. 페이셜 페이셜 성분으로 소금을 섞어서 사용할 수 있습니다. 페이스 오일 , 얼굴에 원을 그리듯 부드럽게 마사지합니다. 그런 다음 철저히 헹굽니다. 페이셜 토너 페이셜 토너로