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자카르타 – 이상적이고 건강한 체중을 갖는 것은 완벽한 날씬한 몸매를 원하는 사람들의 희망입니다. 그러나 그것을 얻는 것은 쉽지 않습니다. 특히 여전히 건강한 식단을 유지하지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다.팔, 종아리, 배, 얼굴 등 신체 부위에 지방이 쌓이면 자신감이 떨어질 수 있습니다. 사실, 이제 위장에 쌓인 지방이 여러 유형의 질병의 징후라는 많은 연구가 있습니다. 이는 외모뿐만 아니라 건강을 유지하기 위해 이상적인 체중이 중요한 이유 중 하나입니다. 그래서 만약 당신이 위가 더부룩한 사람이라면 살도 빠지고 건강해질 수 있도록 생활 방식을 바꿔보자.팽창된 위를 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 복부 근육이 수축되도록 훈련하는 데 중점을 둔 스포츠부터 시작합니다. 건강한 다

“임산부의 갑상선 기능 항진증은 조심해야 할 상태입니다. 그 이유는 이 상태가 임산부와 임신 중인 태아의 건강 문제를 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 산모가 이 질병의 증상을 아는 것이 중요합니다.“, 자카르타 – 갑상선 기능 항진증은 임산부를 포함하여 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 이 상태는 갑상선이 과도한 양의 갑상선 호르몬을 생성할 때 발생합니다. 갑상선은 신체의 신진대사를 조절하는 역할을 하는 호르몬인 갑상선 호르몬을 생성하는 기능을 하는 나비 모양의 샘입니다.이 호르몬은 또한 체온을 따뜻하게 유지하는 기능을 하며 뇌, 심장, 근육과 같은 신체 기관의 기능을 지원합니다. 임산부에서 일반적으로 나타나는 갑상선 기능 항진증의 증상은 일반적으로 질병에 걸린 사람들과 크게 다르지 않습니다. 이 질병의

, 자카르타 - 수면 무호흡증 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 잠재적으로 심각한 수면 장애입니다. 코골이가 너무 심하고 숙면을 취한 후에도 피곤함을 느낀다면, 수면 무호흡증 . 치료하는 수면 무호흡증 , 먼저 유형을 알아야 합니다. 수면 무호흡증 . 세 가지 유형 수면 무호흡증 ~이다 수면 무호흡증 방해, 중앙 및 복합. 한 가지 치료 방법 수면 무호흡증 CPAP 요법의 사용입니다. CPAP 치료는 어떤가요? 여기에서 더 읽어보세요! 자는 동안 사용하는 CPAP 요법 케이스용 수면 무호흡증 더 가볍다면 의사는 단순히 체중 감량이나 금연과 같은 생활 방식의

자카르타 - 곧 아시아에서 가장 권위 있는 행사인 2018 아시안 게임이 자카르타와 팔렘방에서 개최됩니다. 이 행사를 환영하는 기쁨이 느껴졌습니다. 길 양옆으로, 골목마다 다양한 크기의 현수막이 걸려있고, 참가국의 국기가 휘날리며 짜릿한 뉘앙스로 색을 물들였다. 대회에 사용된 경기장도 개조되어 완전히 사용할 수 있습니다. 음, 수상 스포츠는 2018년 아시안 게임에서 경쟁하게 될 스포츠 중 하나입니다. 이름부터 수상 스포츠가 무엇인지 알아야합니다. 네, 수상 스포츠입니다. 그렇다면 과연 어떤 수상 스포츠가 펼쳐질까요? 얻을 수있는 신체의 이점은 무엇입니까? 1. 수영 수영은 2018년 아시안 게임을 포함한 모든 대회에 항상

, 자카르타 – 라임은 인도네시아에서 널리 사용되는 감귤류의 한 종류입니다. 맛은 독특하고 신선하며 물론 자신의 맛을 줄 수 있습니다. 특히 음식이나 음료에 라임 주스를 섞는 경우. 매우 신맛 뒤에는 사실 라임에는 몸의 건강에 좋은 수많은 이점이 있습니다. 라임은 활성산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호할 수 있기 때문에 항산화제의 훌륭한 공급원입니다. 뿐만 아니라 석회는 신체 건강에 많은 이점이 있습니다. 1. 독감을 일으키는 바이러스 퇴치 라임에는 하루에 필요한 양의 약 30%인 20g의 비타민 C가 들어 있습니다. 비타민 C의 함량은 실제로 사람의 면역력과 신체 저항을 증가시킬 수 있습니다. 비타민 C 요구

, 자카르타 – 요구르트는 소화관에 영양을 공급하는 데 도움이 될 수 있지만 모든 요구르트가 동일한 이점을 갖는 것은 아닙니다. 요구르트를 섭취하기 전에 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 200칼로리 이하, 지방 4g 이하, 설탕 12g 이하, 단백질 6g 이하의 요구르트를 선택하십시오. 소화기 건강에 대한 요구르트의 이점을 알고 싶다면 여기에서 더 읽어보세요! 소화뿐만 아니라 요구르트의 다른 이점 요구르트 섭취를 권장하는 이유는 무엇입니까? 요구르트가 고품질 단백질의 훌륭한 공급원이고 포만감을 촉진하며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되며 근육과 뼈의 성장을 돕기 때문입니다. 또한 읽기: 소화 장애를 예방하는 4가지 방법 미국에 따르면 농무부 인간 영양 연

, 자카르타 - 임산부의 산후 출혈 문제가 얼마나 심각한지 알고 싶으십니까? WHO 기록에 따르면 산모 사망의 최소 25%는 산후 출혈이나 출혈로 인해 발생합니다. 산후 . 대략 그 수치는 연간 100,000명의 산모 사망에 이릅니다. 꽤 많이, 그렇지? 사실, 미국 산부인과 학회(ACOG)의 데이터는 훨씬 더 충격적입니다. 그곳의 전문가들은 출혈로 인해 매년 140,000명의 산모가 사망하는 것으로 추정합니다. 산후. 출혈 산후 그 자체는 대부분 임신 중에 태반이 자궁벽에 부착되는 자궁의 혈관이 열리면서 발생합니다. 또한 회음절개술(분만 중 회음

자카르타 - 나이와 사춘기에 따라 신체에 여러 변화가 발생합니다. 그 중 하나는 음모의 성장이 길고 두꺼워지는 것입니다. 이것은 이유 없이 발생하는 것이 아니라 사춘기의 도래와 함께 신체의 안드로겐 호르몬 수치를 증가시키기 때문입니다. 일부 사람들, 특히 여성의 경우 음모가 두꺼워지고 길어지는 현상이 걱정스럽습니다. 확실히 편안함과 외모, 그래서 종종 음모는 더 깔끔하고 편안하게 만들기 위해 마침내 면도됩니다. 그러나 음모를 면도하는 방법도 있지만 직접하는 것이 안전합니다. 음모를 면도하면 머리카락이 더 길어진다는 신화를 믿지 마십시오. 그것은 사실이 아니기 때문입니다.

자카르타-폐렴이라고도 하는 폐렴은 폐의 기낭(폐포)에 염증을 일으키는 감염입니다. 염증은 폐포에 체액이나 고름이 축적되어 발생합니다. 이로 인해 폐렴이 있는 사람들은 숨가쁨을 경험하게 됩니다. 더 주의를 기울이기 위해 여기에서 폐렴의 증상을 알아두십시오. 또한 읽기: 누군가가 폐렴에 걸렸을 때 일어나는 일 폐렴 증상 주의 폐렴의 증상은 24-48시간에 걸쳐 갑자기 또는 천천히 발생합니다. 여기에는 발열, 과도한 발한, 오한, 기침(건조 또는 가래), 숨가쁨, 흡입 또는 기침 시 흉통, 메스꺼움, 구토, 설사, 식욕 감소, 신체 약화 및 빠른 심박수가 포함됩니다. 65세 이상의 사람들에서 폐렴은 발열 증상 없이 나타나지만 의식

, 자카르타 - 대부분의 사람들은 부상을 입었을 때 신체가 출혈을 멈추면 스스로 치유할 수 있습니다. 이 과정을 혈액 응고라고도 합니다. 이를 위해서는 혈소판의 역할이 필요하며 계속해서 혈액이 나오지 않도록 막혀 상처를 완전히 봉합할 수 있다. 그러나 이 완전한 과정은 어떻게 이루어졌습니까? 다음은 리뷰입니다! 혈액 응고 과정 발생 시 혈액은 혈관을 통해 흐르고 산소와 영양분을 신체의 모든 기관에 전달하여 제대로 기능합니다. 혈액의 또 다른 기능은 혈액 응고 또는 응고가 부상을 입었을 때 과도한 출혈을 멈출 수 있는 중요한 과정입니다. 이 과정은 손상된 혈관을 복구하는 데에도 중요합니

, 자카르타 - 저혈압 장애 또는 저혈압은 임신 중인 여성을 공격할 수 있습니다. 이것은 임신 호르몬의 영향으로 인해 발생합니다. 저혈압은 일반적으로 임신 2분기에 나타나며 출산 후 저절로 사라집니다. 그러나 이 임신 장애를 무시해서는 안 됩니다. 저혈압은 두통, 현기증, 현기증, 쇠약과 같은 가벼운 증상이 특징입니다. 어떤 경우에는 저혈압으로 인해 임산부가 앉거나 누운 자세에서 일어날 때 넘어질 수 있습니다. 저혈압으로 인해 발생하는 건강 문제를 감안할 때 이를 예방하려면 많은 양의 영양소를 섭취해야 합니다. 다음은 임산부의 저혈압을 극복할 수 있는 식품 성분의 일부입니다. 일반적으

“임산부는 조산사와 함께 출산할 때까지 건강 관리를 선택할 수 있습니다. 조산사의 역할은 임신 단계에서 아기가 태어날 때까지 중요하고 도움이 됩니다. 임신에 합병증이 없는지 확인하여 산모가 집이나 조산원에서 편안하게 출산을 계획할 수 있도록 하세요.”, 자카르타 – 조산사는 임신, 분만 및 출산 기간 동안 여성을 돕고 돌볼 수 있도록 훈련된 의료 전문가입니다. 또한 임산부가 임신 중에 건강을 유지하도록 돕고 합병증이 없으면 최소한의 개입으로 분만을 돕습니다. 조산사는 또한 출산 후 처음 몇 주 동안 산모와 아기를 돌보는 일을 돕습니다. 건강 부문에서 조산사의 역할은 다른 의료 인력보다 덜 중요하지 않습니다. 임신,

, 자카르타 - 위장염은 장이 감염될 때입니다. 이것은 설사를 유발할 수 있으며 구토 및 복통과 같은 다른 증상을 유발할 수도 있습니다. 대부분의 경우 감염은 며칠 이내에 사라지지만 때로는 더 오래 걸립니다. 위장염의 주요 위험은 체내 수분 부족 또는 탈수입니다. 이를 극복하기 위해 할 수 있는 주요 치료법은 탈수를 극복하기 위해 아이에게 물을 많이 주는 것입니다. 이것은 특별한 수분 보충 음료를 제공하는 것을 의미할 수 있습니다. 또한 탈수증이 음료로 치료되면 자녀가 가능한 한 정상적으로 식사를 하도록 격려할 수 있습니다. 위장염의 증상위장염의 증상은 다음과 같은 몇 가지가 있습니다. 위장염의 주요 증상은 설사이며 일반적으

, 자카르타 - 운지법 활동 중 하나입니다 전희 기분 좋은 감각을 제공하고 여성이 삽입을 받을 준비가 되도록 자극하는 섹스. 운지법 안전한 관계에서는 남편과 아내가 모두 동의하고 안전하고 편안하기만 하면 하는 것이 안전합니다. (또한 읽기: 다음과 같은 콘돔 알레르기의 5가지 증상을 인지하십시오. 그 이유는 모든 여성들이 운지법 , 뿐만 아니라 항상 활기찬 사람 운지법 . 간혹 질이 축축한 상태가 불편하고 손가락에 달라붙는 남성들이 있다. 섹스에 대한 만족감을 얻는다는 개념의 차이 외에도 가장 중요하게 깨달아야 할 것은 섹스가 건강에 미

자카르타 - 기술의 급속한 발전은 건강의 세계를 포함하여 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 특정 유형의 질병에 대한 치료 절차에 처음에는 수술이 필요하지만 이제는 더 안전한 다른 방법이 많이 있습니다. 그 중 하나가 내시경입니다. 이 방법은 귀, 코, 목을 포함한 신체의 다양한 기관의 건강 문제를 감지하는 데 사용할 수 있으며 이비인후과 내시경 방법으로 더 잘 알려져 있습니다. 초기에 내시경 시술은 위와 대장과 같은 제한된 수의 기관에서만 수행할 수 있었습니다. 이제 이비인후과 내시경은 귀, 코, 목 외에도 기관지, 식도, 후두의 일부도 검사합니다. 또한

, 자카르타 - 연하 곤란은 삼키는 데 어려움을 나타내는 또 다른 용어입니다. 이것은 음식이나 액체를 입에서 위로 옮기기 위해 신체가 더 많은 시간과 노력을 필요로 하는 상태입니다. 음식과 음료를 삼키는 데 어려움을 겪은 적이 있습니까? 그렇다면 연하곤란의 원인이 무엇인지 알아야 합니다. 삼키기 어려움은 일반적으로 너무 빨리 먹거나 음식을 부드럽게 씹지 않을 때 목이나 식도에 문제가 있다는 신호입니다. 그러나 이 상태가 지속되면 치료가 필요한 심각한 의학적 상태를 나타냅니다. 따라서 다음과 같은 원인을 식별해야 합니다. 또한 읽기: 연하곤란을 올바르게 감지하는

, 자카르타 – 쌀은 많은 사람들에게 에너지원을 제공하는 인도네시아를 비롯한 많은 국가의 주식입니다. Ricepedia에 따르면, 세계 인구의 50% 이상이 하루 필요 열량의 20%를 쌀에 의존하고 있습니다. 쌀의 종류는 다양하며 각각의 색깔과 맛, 영양가가 다릅니다. 어떤 종류의 쌀은 건강에 유익한 영양소와 식물성 화합물이 풍부하지만 다른 쌀은 영양가가 적습니다. 칼로리 요구량을 충족하기 위해 밥만 먹는 것이 아니라 건강에 도움이 되는 영양소가 풍부한 쌀을 선택하십시오. 또한 읽기: 백미는 중독성이 있습니다. 어떻게 할 수 있습니까? 다음은 많은 건강상의 이점을 제공하는 최고의 쌀 유형입니다. 1.현미밥

, 자카르타 – 모든 부모는 자녀를 위해 최선을 원합니다. 친절을 구실로 아이들에게 의지를 강요하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 아이에게 의지를 강요하는 영향이 있습니까? 특히 그의 정신 건강과 성격 발달을 위해? 물론 있습니다. 특히 부모가 모든면에서 자녀를 정말로 제한하는 경우. 육아 과학에서는 아이에게 의지를 강요하는 육아를 권위주의적 양육 또는 권위주의적인 양육. 이름에서 알 수 있듯이 권위주의적 양육은 자녀가 모든 부모의 명령을 따르도록 제한하고 요구하는 양육 스타일입니다. 또한 읽기: 부부의 다양한 양육 패턴, 어떻게 해야 할까요? 권위주

, 자카르타 – 낭포성 여드름은 모공을 막는 박테리아에 의해 유발되는 여드름 염증의 한 형태입니다. 이 여드름은 일반적으로 크고 단단하며 만지면 통증이 있습니다. 색은 일반적으로 붉은색을 띠고 때로는 중간에 고름이 있어 이 유형의 낭포성 여드름을 평소보다 더 심하게 만듭니다. 일반적으로 낭포성 여드름은 유전적 요인으로 인해 발생한다는 사실을 알아야 합니다. 낭포성 여드름 문제가 있는 대가족이나 부모에게서 태어난 경우 이 상태가 감소할 수 있습니다. 그렇다고 해서 이러한 유형의 낭성 여드름을 제거할 수 없다는 의미는 아니며, 건강한 식단을 유지하는 것을 포함하여 치료를 위해 보다 구체적이고 구체적인 치료가 필요할 뿐입니다. 이와 같은 상황을 경험한 사람들을 위해 낭포성 여