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, 자카르타 – 자기 전에 보통 어떤 일과를 합니까? 연주 가제트 ? 책을 읽다? 아니면 먹을까? 자기 전에 하는 활동이 수면의 질에 영향을 미치고 다음날 아침 체력에 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 따라서 건강하고 상쾌하며 활기찬 몸으로 잠에서 깨어날 수 있도록 다음과 같은 좋은 습관을 실천해 봅시다. 욕조 불면증을 자주 겪거나 잠을 잘 못 자는 분들은 자기 전에 따뜻한 물로 목욕을 해보세요. 과학자들에 따르면 체온은 수면의 질에 매우 큰 영향을 미칩니다. 따뜻한 목욕이 효과가 있다 전력 다운 그것은 몸 전체의 근육을 이완시키고 당신을 차분하고 편안하게 만듭니다. 그래서 더 쉽게 잠들 수 있습니다. (또한 읽기: 수면 문제? 불면증을 극복하는 방법은 다음과 같습니다.) 가제트 끄기 대부분의 사람들은 "나이"

“월경통은 월경 주기가 시작될 때 하복부 통증이 특징입니다. 이 상태는 일반의약품을 복용하여 극복할 수 있습니다. 이부프로펜, 파라세타몰 및 아스피린은 월경통이 나타날 때 복용할 수 있습니다. 그러나 월경통 약물의 부작용을 유발할 수 있는 상태가 있는지 여부에 주의를 기울이는 것이 여전히 중요합니다.”, 자카르타 – 월경통 또는 월경통은 월경 주기가 시작될 때(또는 월경 직전) 발생하는 하복부 통증입니다. 월경통으로 인한 통증은 2~3일 동안 계속될 수 있습니다. 통증이 욱신거리거나 아프고 복부에 날카로울 수 있습니다. 증상은 경미한 통증부터 일상 활동을 방해하는 심각한 통증까지 다양합니다. 프로스타글란딘은 월경곤란증과 관련된 증상을 유발하는 신체의 화학물질입니다. 자궁을 감싸는 조직은 이러한 화학 물질을 만드는 것입니다. 다행히도 이

, 자카르타 - 마늘은 복합제에 대한 항균력이 있는 것으로 알려져 있습니다. 부르크홀데리아 세파시아 (Bcc) 병원체를 퇴치할 수 있습니다. 마늘의 알리신 함량은 박테리아의 성장을 억제할 수 있으며 고용량에서는 식물 병원체를 죽일 수 있습니다. 알리신을 함유한 약물을 기존 항생제와 병용하여 Bcc 감염을 치료할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 연구자들은 알리신이 박테리아를 죽이는 데 사용하는 특정 메커니즘을 확인해야 한다고 경고합니다. 마늘이 폐를 청소하거나 폐와 관련된 기타 질병에 효과가 있다는 것이 사실인지 여부는 확실하지 않습니다. 그러나 마늘은 다른 질병을 완화시키

, 자카르타 – 오랫동안 우리는 학교를 배우고 지식을 얻는 곳으로 알고 있었습니다. 대부분의 부모는 자녀가 충분히 나이가 들었을 때 학교에 보내 미래에 자녀가 똑똑하고 숙련된 사람으로 자랄 수 있도록 합니다. 그러나 이제 학교 외에 유아 교육을 받을 수 있는 다른 방법이 있습니다. 홈스쿨 . 학교 갈 필요 없이 사는 아이들 홈스쿨 집에서 편안하게 공부할 수 있습니다. 흥미롭지 않나요? 그러나 엄마는 장점과 단점을 알아야합니다 홈스쿨 어린이에게 적용하고 싶다면. 알다 홈스쿨 사립 학교 또는 더 잘 알려진 홈스쿨 오늘날 정규 교육이 아닌 대안 교육 방법입니다. 이름에서 알 수 있듯이 이 교육 방법은 가정에서 수행되므로 부모가 자녀의 능력, 관심 및 학습 스타

, 자카르타 - 사람이 경험하는 공포증은 대상에 의해서만 발생하는 것이 아니라 특정 상황에서 발생할 수 있습니다. 이 공포 장애는 지속되거나 영구적일 수 있으며, 공포증이 없는 사람이 볼 때 때때로 터무니없는 것처럼 보일 수 있습니다. 특정 사물이나 상황의 출현은 즉각적인 반응을 일으키고 그 다음에는 극심한 불안(긴장)을 경험하게 합니다. 공포증과 관련된 스트레스나 장애 또는 물건이나 상황을 피해야 할 필요성은 사람의 기능 및 행동 능력을 상당히 손상시킬 수 있습니다. 특정 공포증이 있는 성인은 과도한 두려움이 극복할 수 없음을 인정합니다. 또한 읽기: 공포

“dogo argentino는 경험 많은 소유자에게만 적합한 육중한 품종입니다. 그 이유는 이러한 유형의 개는 사냥개로 가장 많이 사용되거나 경찰 및 군사 작업을 돕기 때문입니다. 따라서 집에 두고 싶다면 고려해야 할 사항이 많다”고 말했다., 자카르타 – Dogo Argentino 또는 때때로 라고도 함 아르헨티나 마스티프 또는 아르헨티나 도고(Argentine Dogo)는 강하고 운동신경이 뛰어나며 충성스러운 개 품종입니다. 그들은 매우 사나운 사냥꾼이거나 주인을 매우 사랑하는 보호자일 수 있습니다. 그러나 그들은 사냥감이 강하고 의지가 강하며 때

, 자카르타 – 발달 초기에 말하는 데 문제가 있는 어린이는 많지 않습니다. 이것은 물론 부모들이 아이들의 순조로운 성장과 발달, 그리고 그들의 미래 학교에서의 성공에 대해 걱정하게 만듭니다. 자녀의 언어 문제가 걱정된다면 언어 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 언어 병리학자 또는 언어 치료사는 자녀의 언어 문제에 기여하는 요인을 식별하고 이러한 원인을 해결하기 위해 가정에서 자녀에게 적용할 수 있는 특정 운동을 자녀에게 가르칠 수 있습니다. 언어 치료란 무엇입니까? 언어 치료는 의사 소통 문제 및 언어 장애에 대한 검사 및 치료입니다. 이 요법은 일반적으로 다음과 같은 부상이나 질병으로 인해 아동기에 발생하는 언어 장애 또는

, 자카르타 – 일부 여성의 경우 질식 분만이 최선의 선택일 수 있습니다. 정상적인 분만 과정은 종종 제왕 절개와 비교할 때 위험이 가장 적은 것으로 간주되기 때문입니다. 불행히도 모든 여성은 임신 조건이 다릅니다. 건강 상태에서든 신체적 형태에서든, 그 중 하나는 골반의 크기입니다. 실제로 골반의 크기는 여성에게 가장 적합한 분만 방법을 결정하는 요소 중 하나입니다. 어떤 사람들은 골반이 작은 여성이 자연적으로 출산할 가능성이 낮다고 말합니다. 진짜? 아기의 산도, 즉 골반의 직경이 평균보다 작으면 여성의 골반이 작다고 합니다. 산모의 골반이 작은 경우 아기 머리의 위험" 갇힌 " 산도에서 더 커집니다. 특히 태어날 아기가 머리 크기가 상당히 큰 것으로 판

, 자카르타 – 인간 면역 결핍 바이러스(HIV)는 가볍게 여겨서는 안 되는 바이러스 유형입니다. 이 바이러스는 면역 체계를 손상시켜 사람을 공격할 수 있습니다. HIV는 SD4 세포를 감염시키고 파괴함으로써 공격합니다. 더 많은 세포를 파괴할수록 면역 체계는 약해집니다. 면역 체계가 약해지면 사람은 다양한 질병에 더 취약해집니다. 즉시 치료하지 않는 HIV 감염은 치명적일 수 있습니다. 후천성 면역 결핍 증후군 (보조기구). 이 상태는 신체에서 HIV 감염의 마지막 단계입니다. 이 단계에 들어가면 감염과 싸우는 신체의 능력이나 면역 체계가 완전히 사라집니다. 나쁜 소식은 이 바이러스가 한 사람에게서 다른 사람으로 전염될 수

, 자카르타-수근관 증후군(CTS)은 신경에 문제가 있어서 발생하는 질환입니다. 수근관 증후군이라고도 하는 이 질병은 손의 저림, 무감각, 통증 및 쇠약감이 특징입니다. 그런데 이 병은 수술로만 치료할 수 있다는 것이 사실입니까? 대답은 '아니오. 수술은 실제로 CTS를 치료하는 한 가지 방법이지만 유일한 치료 유형은 아닙니다. 경미한 경우 CTS는 실제로 몇 주 또는 몇 달 후에 저절로 사라질 수 있습니다. 치료가 필요한 경우에도 특수 손 보호대를 착용하고 약을 복용하여 치료합니다. 사실 기존의 다른 치료 방법으로는 효과가 없

, 자카르타 – 오크라 식물은 신체 건강에 좋은 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 이 식물의 모든 성분 덕분에 이 식물 하나는 당뇨병 환자에게 매우 유익한 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병 환자를 위한 이 부드럽고 끈적끈적한 식물의 이점은 무엇입니까? 오크라는 끈적하고 끈적거리는 경향이 있는 질감을 가지고 있기 때문에 소비에 덜 바람직한 식품 유형입니다. 그러나 외모 이면에서 이 식물 하나는 특히 당뇨병이 있는 사람들에게 농담이 아닌 이점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 오크라를 섭취하면 당뇨병의 주요 "적"인 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 알려진 바와 같이 당뇨병은 혈액 내 당 수치가 증가하여 발생하

, 자카르타 - 모든 임산부는 일반적으로 "갈망"으로 알려진 특정 유형의 음식을 원합니다. 그러나 산모는 임신 전처럼 함부로 먹을 수 없다. 산모는 태아의 상태에 영향을 줄 수 있으므로 섭취하는 음식과 음료를 선택할 때 주의를 기울여야 합니다. 불행히도, 갈망이 있을 때 엄마가 원하는 모든 음식을 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 그 이유는 내용물에 부정적인 영향을 줄 수 있는 여러 종류의 음식이 있기 때문입니다. 따라서 산모는 음식을 섭취하기 전에 자궁에 미치는 영향을 고려해야 합니다. 임산부와 태아에게 위험한 식품은 다음과 같습니다. 또한 읽기: 임신 초기에 먹으면 좋은 음

, 자카르타 – 키를 키우고 싶다면 수영을 하라는 말을 들어봤거나 조언을 받았을 것입니다. 실제로, 많은 사람들은 이러한 유형의 수상 스포츠가 특히 어린 시절부터 할 경우 키가 더 커질 수 있다고 믿습니다. 하지만 규칙적으로 수영을 하면 키가 더 커질 수 있다는 것이 사실입니까? 이 가정이 완전히 틀린 것은 아닙니다. 수영은 실제로 아이들의 키 성장을 돕고 지원하기 위해 선택할 수 있는 스포츠 중 하나입니다. 그러나 수영이 그것을 얻을 수 있는 유일한 신뢰할 수 있는 방법이 아니라는 점을 명심하십시오. 실제로 어린이의 성장과 키에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 다른 요인이 있습니다. 또한 읽기: 아기의 키에 영향을 미치는 요인 수영이 어떻게 아이들의 키를 키울 수

자카르타 - 간을 공격하는 바이러스로 인해 이 기관은 감염과 염증을 경험하게 됩니다. 간염으로 알려진 이 상태는 만성 간염과 급성 간염으로 나뉩니다. 간염은 한 가지 뿐만 아니라 A, B, C, D, E 형 간염의 5가지 유형으로 나뉩니다. 이는 간에 감염되는 바이러스의 유형에 따라 발생합니다. 글쎄요, 간 질환의 유형마다 증상이 크게 다르지 않습니다. 그러나 이 다섯 가지 유형 중 누구도 과소평가해서는 안 됩니다. 간염 바이러스로 인해 발생하는 간의 염증은 반흔 조직이나 섬유증, 간경변증, 간암의 출현을 유발한다는 것을 알아야 합니다.

, 자카르타 - 두부백선은 두피, 눈썹, 속눈썹을 공격하고 모간과 모낭을 공격하는 경향이 있는 곰팡이 감염이 발생하는 상태입니다. 의학계에서 이 질병은 표재성 진균증 또는 피부사상균증의 한 형태로 간주됩니다. 이 감염은 패치를 유발하기 때문에 모발의 외관을 방해할 뿐만 아니라 가려움증을 유발하고 피부가 비늘처럼 보입니다. 열악한 위생은 두부백선의 위험 요소로 생각됩니다. 두부백선은 전염성 감염이며 일반적으로 사람 대 사람의 접촉을 통해 또는 빗, 수건, 모자 또는 베개를 공유함으로써 퍼집니다. 이 질병은 일반적으로 어린이에게 영향을 미치지만 모든 연령대의 사람들에게도 감염될 수 있습니다. 두부백선의 원인과 위험 요인 이 질병을 일으키는 곰팡이는 피부사상균 . 곰팡이는 손톱, 머리카락 및 피부의 바깥층과 같은 죽은 조직에서 번성하는 유기체입니다. 피부사상균 따뜻하고 습한 지역을

, 자카르타 - 자가면역질환은 사람의 면역체계가 잘못하여 신체를 공격하는 상태입니다. 면역 체계는 일반적으로 박테리아 및 바이러스와 같은 세균으로부터 보호합니다. 이 외부 침입자를 감지하면 전투 세포 군대를 보내 그들을 공격합니다. 일반적으로 면역 체계는 외부 세포와 신체의 자체 세포를 구별할 수 있습니다. 그러나 자가면역질환의 경우 면역계가 관절이나 피부 등의 신체 부위를 이물질로 잘못 인식한다. 그런 다음 건강한 세포를 공격하는 자가항체라는 단백질을 방출합니다. 일부 자가면역 질환은 하나의 기관만 표적으로 합니다. 췌장을 손상시키는 제1형 당뇨병과 같습니다. 전신

, 자카르타 - 남성의 몸에도 있지만 여성의 몸에서 에스트로겐 호르몬이 더 많이 생성됩니다. 이것은 여성의 몸에서 에스트로겐 호르몬이 상당히 큰 역할을 하기 때문입니다. 사춘기 소녀의 성 발달을 돕는 것부터 월경주기와 임신 중 자궁벽의 두꺼워지는 것을 조절하는 것, 유방의 성장을 촉진하는 것, 뼈와 포도당 대사를 조절하는 것까지. 그렇다면 에스트로겐 수치가 너무 낮으면 여성의 몸은 어떻게 될까요? 다음과 같은 몇 가지 영향이 있습니다. 질 윤활 감소로 인한 성교 중 통증. 요도 벽의 얇아짐으로 인한 요로 감염의 위험 증가. 생리가 불규칙하거나 생리가 없습니다. 극단적인 기분 변화. 유방 통증. 안면홍조 . 잦은 두통과 자주 경험하는 편두통의 빈도 또는 강도 증가. 우울증. 집중하기 어려움. 피로. 뼈는 더 약하기 때문에 쉽게 부러집니다. 또한 읽기: 여성이 알아야 할 조기

, 자카르타-에볼라는 바이러스 감염으로 인해 발생하는 질병입니다. 즉시 치료하지 않으면 이 질병은 치명적일 수 있으며 이는 환자뿐만 아니라 사망을 초래합니다. 에볼라는 누구에게나 감염될 수 있는 전염병 유형에 포함되기 때문입니다. 1976년 수단과 콩고에서 처음 발견된 이 질병은 세계적인 관심사가 되었습니다. 그 이유는 세계보건기구(WHO)가 2014년 서아프리카에서 18,000건의 에볼라 환자가 발생했으며 사망률이 전체 사례의 30%에 달한다고 기록했기 때문입니다. 지금까지 인도네시아에서는 에볼라 사례가 발견되지 않았지만 이 질병에 대한 인식은 여전히 ​​높아

, 자카르타 – 최근 소셜 미디어는 일부 화난 사람들의 동영상으로 가득 차 있습니다. 이 사람들은 여러 가지 이유로 감정을 지나치게 화를 내며 발산합니다. 분노는 모든 사람이 때때로 경험하는 정상적인 감정입니다. 특정 상황에 대해 화를 내는 것은 정상적이고 건강한 일입니다. 그러나 때때로 사람들은 단지 몇 가지 촉발에도 불구하고 종종 빠르게 확대되는 제어할 수 없는 분노를 경험할 수 있습니다. 이 경우 분노는 정상적인 감정이 아니라 주요 문제입니다. 사람들이 과도하게 화나게 하는 것은 실제로 무엇입니까? 여기 리뷰가 있습니다. 또한 읽기: 잦은 화는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다누군가가 화난 이유 사람들은 다양한 이유로 화를 낼 수 있으며 사람마다 분노를