몸이 항상 피곤하다고 느끼는 6가지 이유

몸이 항상 피곤하다고 느끼는 6가지 이유

자카르타 – 수면 부족이 항상 피곤하고 무기력하고 나약하고 덜 열정적이라고 느끼는 유일한 이유는 아닙니다. 충분한 휴식을 취하더라도 다음 날 아침에 일어나면 여전히 피곤합니다. 일상 활동의 밀도는 확실히 몸을 피곤하게 만듭니다. 야근을 하고 늦게까지 깨어 있어야 하는 경우는 말할 것도 없고, 이는 야간 휴식 시간을 줄여준다는 의미입니다. 그럼에도 불구하고 몸이 항상 피곤함을 느끼는 데에는 여러 가지 이유가 있음이 밝혀졌습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다. 과도한 정크 푸드 소비 이동 중에 소비하는 것에 더 주의를 기울인 적이 있습니까? 영양가 있는 음식을 먹
치통뿐만 아니라 치은염이 몸에 미치는 3가지 효과

치통뿐만 아니라 치은염이 몸에 미치는 3가지 효과

, 자카르타 - 잇몸 염증 또는 치은염은 치아에 축적되는 플라크 또는 박테리아 층으로 인해 잇몸에 발생하는 염증입니다. 치은염은 손상을 일으키지 않는 치주질환이지만 치료하지 않고 방치하면 치주염으로 진행될 수 있습니다. 이는 치아 상실이 발생할 때까지 더 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.치은염은 더 오래, 더 자주 양치질하는 것과 같이 항상 좋은 구강 위생을 유지함으로써 치료할 수 있습니다. 또한, 방부제 구강청결제도 장애를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 경미한 치은염의 경우 증상이 경미하기 때문에 가지고 있는 사람은 자신이 있
피부병을 치료하는 방법?

피부병을 치료하는 방법?

, 자카르타 - 피부는 방해받기 쉬운 신체 부위입니다. 많은 것들이 당신의 피부를 방해할 수 있으며, 그 중 하나가 피부병입니다. 이 질병은 가장 흔하고 양성인 피부 질환 중 하나입니다. dermatographia를 경험하는 사람은 작은 긁힘에 노출되면 상태를 경험할 것입니다. 일시적이지만 심각한 반응을 경험할 것입니다. 이것은 알레르기와 같은 신체 반응에 깊은 상처를 입힐 위험이 더 큽니다. 이를 방지하기 위해 피부병을 치료하는 방법은 다음과 같습니다! 또한 읽기: 피부를 공격하기 쉬운 질병 5가지 할 수 있는 피부병 치료 방법 Dermatographia는 "피부 쓰기"라고도 알려진 상태입니다. 경미
아기가 건강해집니다. 고품질 모유를 위한 5가지 식품이 있습니다.

아기가 건강해집니다. 고품질 모유를 위한 5가지 식품이 있습니다.

, 자카르타 – 모유는 아기에게 최고의 음식입니다. 모유는 천연 항체로 사용될 수 있으며 아기의 영양 공급원이기도 합니다. 모유 자체에는 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등 아기의 성장에 필요한 많은 영양소가 들어 있습니다. 따라서 아기가 6개월 동안 모유를 먹어야 한다고 해도 놀라지 마십시오. 산모가 출산 후 모유를 제대로 생산하지 못하는 것을 방지하기 위해 임산부는 처음부터 모유가 부드럽고 좋은 품질로 나올 수 있도록 준비해야 합니다. 많은 일을 할 수 있으며 그 중 하나는 어머니의 자신감입니다. 자신감이 있으면 엄마는 모유 생산에 중요한 역
생리통 완화를 위한 6가지 간단한 단계

생리통 완화를 위한 6가지 간단한 단계

자카르타 - 일부 여성들은 월경이 올 때 불편함을 경험할 것입니다. 이러한 복부 통증은 일반적으로 질에서 신선한 혈액이 나오기 전에 발생합니다. 자궁 근육이 수축하여 자궁벽에 축적된 혈관 내막을 풀어주기 때문입니다. 즉, 생리통은 자궁 근육이 작동하고 있다는 신호로 발생합니다. 또한 읽기: 월경에 대한 패스트 푸드의 부정적인 영향 월경통 자체는 일반적으로 복부 경련, 메스꺼움, 구토, 두통 또는 설사가 특징입니다. 통증 자체의 강도는 환자마다 다릅니다. 생리통을 완화하는 여러 가지 방법을 수행하기 전에 먼저 통증을 유발하는 몇 가지 요인을 알아야 합니다. 다음은 생리통을 유발하는 여러 요인입니다. 피가 많이 나옵니다. 첫 월경. 신체는 자궁에 과도하게 영향을 미치는 호
체중 감량에 효과적인 템피 또는 두부?

체중 감량에 효과적인 템피 또는 두부?

, 자카르타 - 이제 살을 빼는 추세는 여성뿐만 아니라 남성과 이에 참여하는 많은 어린이들도 하고 있다. 이것은 외모를 더 매력적으로 보이게 할 뿐만 아니라 장기적인 건강을 유지하기 위한 것입니다. 특히 복부에 축적되는 지방은 매우 위험하고 심각한 질병을 유발하는 지방 부류입니다. 다이어트 방법으로 적용할 수 있는 방법은 다양한 식단부터 운동을 동반한 식단, 단순히 식단을 유지하는 것까지 다양하다. 그러나 다이어트 중이더라도 모든 종류의 영양소가 충족되는지 확인해야 합니다. 당신이 충족시키는 데 중요한 것은 단백질이지만 단백질 섭취를 충족시키기 위해서는 비 동물성 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 단백질은 전형적인 인도네시아 음식, 즉 템페와 두부를 통해 얻을 수 있습니다
단식 중 콜레스테롤의 정상 수치는 얼마입니까?

단식 중 콜레스테롤의 정상 수치는 얼마입니까?

, 자카르타 - 단식을 원하는 이슬람교도들은 정상 콜레스테롤 수치에 주의하면서 단식을 하는 것이 중요하다. 새벽과 이프타르를 부주의하게 먹으면 콜레스테롤 수치를 높이고 위험한 질병의 위험을 높일 수 있기 때문입니다. 콜레스테롤이 높은 음식을 너무 많이 섭취할 때 발생할 수 있는 일부 질병은 혈액 순환 장애, 뇌졸중, 심지어 심장병입니다. 이를 예방하기 위한 한 가지 노력은 체내 콜레스테롤의 정상 수치를 알고 조절하는 것입니다. 또한 읽기: 이것은 여성의 콜레스테롤 수치에 대한 정상적인 한계입니다.정상 콜레스테롤 수치 건강한 콜레스테롤 수치는 일반적으로 성인과 크게 다르지 않습니다. 권장 수준의 변동은 기타 건강 상태 및 고려 사항으로 인해 변경될 수 있습니다. 다음은 성인의 정상 콜레스테롤 수치를 제한합니다. 성인에게 권장되는 총 콜레스테롤 수치는 데시리터당 200밀리그램(mg/dL) 미만인 것으로 간주됩니다. 2
아기에게 발생하는 피부 감염을 극복하는 방법

아기에게 발생하는 피부 감염을 극복하는 방법

, 자카르타 – 아기의 피부는 얇고 매우 민감한 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 아기는 피부 문제에 매우 취약하며 이는 비교적 흔한 상태입니다. 아기가 경험하는 피부 감염은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있으며, 입 안이나 주변에도 발생할 수 있습니다. 원인은 유전적 요인, 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이에 이르기까지 다양합니다. 아기가 경험하는 피부 감염의 증상도 원인에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 영아의 피부 감염은 일반적으로 피부 발적, 발진, 피부 염증, 수포 등의 증상을 일으키고 발열을 일으킵니다. 또한 읽기: 아기에게 발생하는 피부 감염의 5가지 원인피부 감염의 유형과 치료 아기의 피부 감염에
4 이차성 고혈압 진단을 위한 건강 검진

4 이차성 고혈압 진단을 위한 건강 검진

, 자카르타 - 고혈압은 매우 흔한 의학적 상태일 뿐만 아니라 다양한 기타 질병, 특히 혈관 및 심장과 관련된 질병의 근원입니다. 그런데 이차성 고혈압이라고 들어보셨나요? 그것을 진단하는 방법? 이차성 고혈압은 혈관, 심장, 신장 또는 내분비계 장애와 같은 다른 건강 문제나 질병으로 인해 발생하는 고혈압입니다. 이차성 고혈압은 또한 임신으로 인해 발생할 수 있습니다. 이차성 고혈압도 일반적인 고혈압과 마찬가지로 뇌졸중, 심장병, 신부전과 같은 혈관 질환으로 인한 합병증을 피하기 위해 조기에 치료해야 합니다. 다음은 이차성 고혈압이 있음을 나타낼 수 있는 몇 가지 징후입니다. 내성 고혈압. 1개 또는 2개의 고혈압 약물의 조합으로 치료할 수 없는 고혈압(수축기 혈압 140mmHg 이상 및 이완기 혈압 90mmHg 이상). 매우 높은 혈압.
임신을 돕는 6가지 좋은 음식

임신을 돕는 6가지 좋은 음식

자카르타 - 정말 원하지만 모든 커플이 즉시 아기를 가질 수 있는 것은 아닙니다. 자주 시도되는 한 가지 방법은 임신 프로그램을 이용하는 것입니다. 여성뿐만 아니라 남성도 이 프로그램을 받아야 합니다. 임신의 성공 여부는 생식 능력과 정자의 질에 달려 있기 때문입니다. 실제로 계획된 임신 프로그램의 성공을 지원하려면 무엇이 필요합니까? 매일 섭취하는 음식도 이 아기를 낳는 프로그램의 성공에 영향을 미칩니다. 그렇다면 임신 프로그램을 지원하기 위해 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 다음은 그 중 일부입니다. 요거트 칼슘이 풍부한 우유는 당신과 당신의 파트너가 겪고 있는 프러밀의 성공을 지원하는 데 좋습니다. 최대의 결과를 얻으려면 매일 식단에 요구
산화 방지제가 위험한 질병을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

산화 방지제가 위험한 질병을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

, 자카르타 - 항산화제는 활성산소에 지속적으로 노출되는 부작용으로부터 신체의 세포를 보호하는 데 도움이 되는 성분입니다. 자유 라디칼은 신체에서 자연적으로 형성될 수 있는 유해 물질입니다. 뿐만 아니라 신체 외부의 자유 라디칼에 대한 노출은 담배 연기, 차량 매연 및 방사선 노출과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 신체가 자유 라디칼에 지속적으로 노출되면 신체가 장기적으로 건강에 영향을 미치게 되어 적절한 활동을 수행하기 어려워집니다. 모두. 신체에 축적된 자유 라디칼은 심장병 및 암과 같은 신체의 여러 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 생활해야 하는 건강한 생활 방식 외에도 활성 산소에 대한 노출을 피하는 것은 보충제와 같은 항산화 보충제를 섭취함으로써 수행할 수 있습니다. 아스트리아.산화 방지제는 신체에서 어떻게 작용합니까? 항산화제는 세포에 존재하는 분자입니다. 이 분자는 전자를 취함
피 묻은 7가지 심각한 질병 CHAPTER

피 묻은 7가지 심각한 질병 CHAPTER

자카르타 - 혈변과 같은 정상적인 습관과 다른 배변(BAB)의 변화는 특정 질병의 징후일 수 있습니다. 실수하지 마십시오. 이 피 묻은 배변은 그다지 가벼운 건강 문제가 아닙니다. 이 상태는 암에 대한 치질의 징후가 될 수 있기 때문입니다. 음, 다음 질병은 혈변을 특징으로 할 수 있습니다. 1. 치질 대부분의 경우 혈변은 치질로 인해 발생합니다. 치질은 항문 주위의 정맥이 부풀어오르는 상태입니다. 음, 배변 시 누군가가 너무 세게 밀면 출혈이 발생할 수 있습니다. 전문가들은 치질로 인한 혈변은 대개 통증이 없고 신선한 혈액의 형태라고 말합니다. 2. 위
시력 향상을 위한 7가지 눈 운동을 시도해보세요

시력 향상을 위한 7가지 눈 운동을 시도해보세요

, 자카르타 – 눈은 일상 활동을 수행하는 데 중요한 역할을 하는 중요한 기관입니다. 자신도 모르게 눈을 뜨고 밤에 일어나서 보고, 읽고, 일하기 위해 하루 종일 사용합니다. 글쎄, 그것은 결국 눈의 기능을 감소시킬 수 있는 시간이 지남에 따라 눈의 피로를 경험할 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 눈 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 많은 방법이 있습니다. 당근과 같은 비타민 A가 함유된 건강 식품을 섭취하는 것 외에도 시력 향상을 위한 눈 운동을 시도할 수도 있습니다. 눈 운동은 화면의 장기간 사용으로 인한 눈의 피로를 극복하는 데 효과적이어서 눈이 편안해집니다. 또한 읽기: 눈의 피로, 증상 알아보기눈 운동의 이점 디지털 눈의 피로는 화면
이것이 사람들이 적은 양을 먹어도 빨리 뚱뚱해지는 이유입니다.

이것이 사람들이 적은 양을 먹어도 빨리 뚱뚱해지는 이유입니다.

자카르타 – 이상적인 체중을 갖는 것은 많은 사람들이 원하는 것입니다. 자신감을 높일 뿐만 아니라, 이상적인 체중은 겪을 수 있는 다양한 질병 장애로부터 당신을 지켜줍니다. 심장 건강 문제, 대사 건강 문제, 당뇨병 또는 콜레스테롤 문제와 같은 체중 문제가 있는 사람이 경험할 수 있는 다양한 건강 문제가 있습니다. 또한 읽기: 이 방법으로 폐경기 후 체중 증가를 방지하십시오 물론, 음식의 일부를 유지하는 것은 이상적인 체중을 유지하기 위해 할 수 있는 방법입니다. 식사량을 조절했지만 여전히 체중이 증가하여 이상적인 체중을 유지하기가 어렵다면 어떻게 하시겠습니까? 체중 문제는 여러 요인의 영향을 받습니다. 적은 양을 먹어도 항상 살이 찌는 이유를 안다. 체중 증가를 일으키는 요인 체중 증가는 섭취한 음식의 양에만 영향을 받는 것이 아닙니다. 매일 섭취하는
결막염이 적목 현상을 일으키는 방법은 다음과 같습니다.

결막염이 적목 현상을 일으키는 방법은 다음과 같습니다.

자카르타 - 눈을 공격할 수 있는 많은 건강 문제 중 결막염은 상당히 흔한 질병입니다. 결막염 또는 분홍색 눈은 결막의 염증입니다. 이 부분은 눈 앞쪽을 감싸는 투명한 막입니다. 결막의 작은 혈관에 염증이 생기면 흰색이어야 할 눈 부분이 붉게 나타납니다. 또한 읽기: 콘택트렌즈 주의, 결막염 주의 대부분의 경우 염증은 감염으로 인해 발생합니다. 박테리아나 바이러스 때문일 수 있습니다. 뿐만 아니라 때때로 알레르기 반응도 결막염을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 이 결막염은 한쪽 눈에만 영향을 주지만 몇 시간 후에는 대개 양쪽 눈에 영향을 미칩니다. 밑줄이 그어야 할 것은 이 결막염이 한 사람에게서 다른
갑상선 기능 항진증이 있는 경우 이 3가지 조치를 취하십시오.

갑상선 기능 항진증이 있는 경우 이 3가지 조치를 취하십시오.

“갑상선 기능 항진증을 무시하지 마십시오. 무시되는 이 상태는 심장에서 눈에 이르기까지 신체의 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증을 치료하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 방법을 수행해야 합니다. 아래에서 그의 리뷰를 확인하십시오.” , 자카르타 - 갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능 항진증으로 인한 건강 장애입니다. 이것은 너무 많은 갑상선 호르몬이 혈액에서 순환하도록 합니다. 관련된 갑상선 호르몬은 thyroxine과 triiodothyronine입니다. 갑상선 기능 항진증의 상태를 무시해서는 안됩니다. 갑상선 기능 항진증을 적절하게 치료하지 않으면 눈과 심장 문제와 같은 다양한 건강 합병증을
저산소증으로 고통받는 3가지 치료법을 알아두세요

저산소증으로 고통받는 3가지 치료법을 알아두세요

, 자카르타 - 신체 조직에 산소가 부족하여 혈액의 산소가 낮아지는 상태를 저산소증이라고 합니다. 몸에 산소가 전혀 공급되지 않으면 뇌가 가장 먼저 손상을 입는 기관이 됩니다. 이 뇌 손상은 사람이 산소를 전혀 공급받지 못한 지 2분 후에 발생할 수 있습니다. 2분 이상 저산소 상태에 있는 사람은 구조될 수 있지만 사람의 의식을 방해하는 뇌의 일부 영역에 손상이 있을 수 있습니다. 저산소증을 치료하는 방법은 산소를 공급하고 산소 공급을 감소시키는 질병을 치료하여 수행할 수 있습니다. 또한 읽기: 무시하지 마십시오. 저산소증으로 인한 합병증입니다. 저산소증의 원인 인식 뇌는 지속적으로 산소를 공급하기 위해 혈액에
편도선염은 인후통을 유발할 수 있습니다. 설명은 다음과 같습니다.

편도선염은 인후통을 유발할 수 있습니다. 설명은 다음과 같습니다.

, 자카르타 - 편도선염은 목 뒤쪽에 있는 두 조직인 편도선의 감염입니다. 편도선은 필터 역할을 하여 기도로 들어가 감염을 일으킬 수 있는 세균을 가둡니다. 편도선은 감염과 싸우기 위해 항체를 만듭니다. 그러나 편도선은 박테리아나 바이러스에 압도되어 부어오르고 염증을 일으킬 수 있습니다. 박테리아에 의한 감염인 인후염 연쇄상 구균 , 인후통과 편도선염의 또 다른 원인입니다. 패혈성 인두염의 경우 인후염이 더 심하고 문제가 지속되는 경우가 많습니다. 또한 읽기: 편도선은 성인이 되어서도 재발할 수 있습니까?편도선염과 인후통의 관계 때때로 인후염은 편도선염이나 편도선염으로 인해 발생할 수 있습니다. 편도선염은 바이러스나 박테리아에 의해 유발될 수 있습니다. 편도선은 감염 퇴치를 돕는 역할을 하지만
미용을 위한 티트리 오일의 4가지 이점

미용을 위한 티트리 오일의 4가지 이점

자카르타 – 뷰티 제품을 부지런히 사용하는 여성이라면 반드시 알아야 할 티 트리 오일 또는 티트리 오일. 이 제품은 강력한 살균 및 항염 효과가 있어 최근 인기를 얻고 있습니다. 이 식물 자체는 호주에서 왔으며 라틴어로 호주 멜라루카 알터니폴리아, 건강을 위해 오랫동안 연구되어 왔습니다. 이 제품은 상처 치료, 박테리아, 바이러스 및 곰팡이 제거에도 매우 효과적입니다. 지금도, 티 트리 오일 인기가 높아져 페이셜 클렌저, 샴푸, 마사지 오일, 네일 크림, 바디 크림 및 세제를 포함한 다양한 가정 및 화장품의 추가 활성 성분으로 사용됩니다. 암튼 잘 모르시는 분들을 위해 티 트리 오일 , 이점은 다음과 같습니다. 티 트리 오일 아름다움을 위해: 여드름 치료 얼굴에 여드름이 심하게
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