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“가오리는 연골이 지배하는 골격을 가진 평평한 모양의 물고기입니다. 특이한 모양을 보면 누가 가오리가 특히 임산부에게 완벽한 영양 성분을 함유하고 있다고 생각했을까요? 가오리는 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 임신 중에 필요한 다양한 중요한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.”, 자카르타 – 산모는 임신 중 섭취할 음식 선택에 신중을 기해야 합니다. 따라서 섭취한 음식에서 얻은 영양소는 태아의 성장과 발달에 큰 영향을 미칩니다. 섭취를 권장하는 음식 중 하나는 메기부터 연어까지 생선이다. 그러나 가오리는 어떻습니까? 가오리 자체는 상어와 같은 과에 속하는 물고기로 연골이 지배하는 골격을 가진 평평한 모양을 가지고 있습니다.모양이 이상해 보이지만 누가 가오리에 완전한 영양 성분이 있다

자카르타 - 꿀은 심장 건강에서 생식에 이르기까지 수많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 그러나 모든 종류의 꿀이 동일한 효과를 낼 수 있는 것은 아니며 많은 포장된 꿀이 설탕과 혼합되어 있습니다. 가장 큰 효능을 가진 꿀은 순수한 꿀 또는 생꿀 . 순수한 꿀 자체는 여과, 가열 및 저온 살균되지 않은 꿀입니다. 순수한 꿀은 항산화제, 플라보노이드, 페놀산, 아미노산, 효소, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 꿀에서 발견되는 비타민에는 비타민 A, E, B1, B2, B3, B5 및 B6이 포함됩니다. 꿀에는 비타민 외에도 철, 아연, 마그네슘, 칼슘, 셀레늄, 칼륨 및 인과 같은 미네랄이 풍

자카르타 - 궤양병은 종종 환자의 활동을 방해하는 "백만 명"의 질병으로 간주될 수 있습니다. 그 이유는 분명합니다. 궤양은 위가 뒤틀리는 느낌을 주어 환자를 고통스럽게 만들 수 있습니다. 질병이 재발하지 않도록 궤양에 대해 고려해야 할 사항이 많이 있습니다. 주의해야 할 중요한 것 중 하나는 음식입니다. 궤양의 재발을 유발할 수 있는 다양한 음식이 있기 때문입니다. 그렇다면 궤양이 있는 사람은 어떤 음식을 피해야 할까요? 아래 토론을 확인하십시오! 또한 읽기: 궤양에 가장 좋은 음식을 선택하는 4가지 방법 많은 요인이 원인 위의 질문에 답하기 전에 먼저 이 질병의 원인을 아는 것이 좋습니다. 궤양을 유발하는 일반적인

, 자카르타 – 소화라는 단어를 들으면 위장과 그 안의 장기를 생각할 수 있습니다. 사실, 소화 시스템 그룹에도 포함되는 다른 기관이 있습니다. 이전에는 소화 시스템이 음식을 소화하고 흡수하기 위해 함께 작동하는 기관 그룹이라는 점에 유의하십시오. 소화 시스템 그룹에는 어떤 기관이 포함됩니까? 소화기관의 기관은 소화가 잘 되도록 하는 기능을 하는데, 이는 섭취한 음식을 분해할 때 체내에서 일어나는 과정입니다. 나중에 몸에 들어가는 음식은 에너지와 영양을 위해 몸에 흡수될 분자로 분해됩니다. 입에서 쓸개에 이르기까지 소화 시스템으로 들어가는 여러 기관이 있습니다. 또한 읽기: 소화기 건강을 유지하기

, 자카르타 - 오염과 관련하여 즉시 기억하는 것은 대기 오염, 물 등일 것입니다. 사실, 건강에 매우 해로운 한 가지 유형의 공해, 즉 소음 공해가 있습니다. 사실, 소음 공해는 새로운 것이 아닙니다. 1856년 이래로 다음과 같은 사설도 있었다. 런던 타임즈 그는 시끄럽고 어지럽고 흩어진 도시 분위기에 대해 불평했는데, 그 중 하나는 증기 기관차의 휘파람 때문이었습니다. 그런 소음은 당신을 약간 짜증나게 할 뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 미칩니다. 그렇다면 건강에 미치는 영향은 무엇일까요? 다음 리뷰를 보시죠! 또한 읽기:건강에 해로운 소음 공해의 5가

“정관 절제술이나 콘돔과 같은 남성을 위한 다른 피임법과 비교할 때, 피임 주사는 여전히 귀에 낯설게 들릴 수 있습니다. 당연히 이 한 가지 방법은 여성에게 더 자주 수행됩니다. 그렇다면 이 절차가 안전하고 임신을 예방하는 데 효과적인지 여부는 종종 발생하는 다음 질문입니다.”자카르타 – 대부분의 남성은 임신을 예방하기 위해 질 밖에서 사정하거나 성관계 중에 콘돔을 사용하는 것을 선호할 수 있습니다. 이것이 여성에게 피임 주사를 할 때처럼 귀에 피임 주사가 낯설게 들리는 이유입니다. 사실 이 방법의 효능은? 그렇다면 이 절차는 안전한가요?에 발표된 연구에 따르면 임상 내분비학 및 대사 저널, 임신을 예방하는 또 다른 방법으로 남성용 주사 피임약의 안전성과 효과에 대

, 자카르타 – 수면은 모든 생명체에게 필요한 것 중 하나입니다. 인간의 경우 수면은 손실된 에너지를 수집하고 신체가 면역 체계를 구축하는 데 도움이 됩니다. 수면의 필요성이 충족되지 않으면 사람은 에너지가 부족하고 쉽게 아플 수 있습니다. 사람이 필요로 하는 수면의 양은 여러 요인에 따라 달라지며 주요 요인은 나이입니다. 나이가 들수록 필요한 수면 시간이 줄어듭니다. 그러나 사람이 더 많은 수면을 취해야 하는 몇 가지 조건이 있습니다. 음, 나이에 따른 이상적인 수면 시간은 다음과 같습니다. 또한 읽기: 충분한 수면은 당신을 행복하게 할 수 있습니다, 이것은 사실입니다나이에 따

, 자카르타 - 모든 부모는 자녀에게 최선의 것을 원합니다. 한 가지 방법은 항상 자녀의 건강을 돌보는 것입니다. 음, 어머니의 가족이 건강한 가족이라는 칭호를 받았는지 여부는 몇 가지가 참고가 될 수 있습니다. 인도네시아 공화국 보건부에 따르면 가족이 건강한 기준을 달성했다고 할 수 있도록 다양한 기준이 있습니다. 여기에 대해 알아야 할 몇 가지 지표가 있습니다! 일부 건강한 가족 지표 건강한 가족 지표는 가족의 건강 상태를 나타내기 위해 정부가 설정하는 방법입니다. 이것은 가장 작은 원에서 건강을 유지하기 위해 대중의 인식을 높이고자 하는 건강한 인도네시아 프로그램의 일부입니다. 이 방법은 발생할 수 있는 모든 종류의 질병을 피하기 위해 일상적인 습관을 형성합니다. 또한 읽기: 가족의 건강한 생활 방식을 시작하는 4가지 팁 건강한 가족이라는 칭호를 얻으려

자카르타 - 심장병은 심장 기관의 기능 수행을 방해하는 건강 상태입니다. 이 질병은 심장 리듬 장애, 심장 혈관 장애, 선천성 심장 장애 및 심장 판막 장애 등 다양한 종류로 구성됩니다. 심장병은 조기에 발견하면 치료가 더 쉬워집니다. 그렇다면 심장병을 진단하는 방법은 무엇일까요? 일련의 증상이 알려지면 의사는 다음 검사 절차로 심장 질환을 진단합니다. 또한 읽기: 우울증은 심장병의 원인이 될 수 있습니다심장병 진단을 위한 검사 절차 일련의 증상을 찾은 후 의사는 먼저 환자와 가족의 병력에 대해 묻고 환자의 심장 박동수와 혈압을 확인합니다. 콜레스테롤과

, 자카르타 - 현재 많은 사람들, 특히 여성들이 건강과 미화를 위해 치아관리를 하고 있다. 건강의 세계에서, 치료 치과 미용은 또한 미용 치과. 목표는 완벽한 치아 모양을 얻기 위해 치과 심미성을 강조하는 것입니다. 그렇다면 치아미용은 어떤 치료일까요? 1. 표백 이 유형의 치과 치료는 치아를 희게하는 것을 목표로합니다. 표백은 특정 화학 물질이나 빛을 사용하여 치아를 희게하는 과정입니다. 이 덴탈뷰티 시술을 원하시는 분들은 반드시 전문 치과에서 하셔야 합니다. 이 과정은 민감한 치아, 잇몸 자극, 치아 법랑질 손상과 같은 위험이 있기 때문에 그 이유는 간단합니다. (또한 읽어보십시오: 민감한 치아

자카르타 - 1~2세는 어린이의 황금기입니다. 이 시간이 그의 생애 첫 1000일의 순간이기 때문에 일어나는 일입니다. 이 나이에 당신이 얻는 모든 것은 영양 섭취를 포함하여 인생 후반부의 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 대부분의 부모들은 최적의 성장과 발달과 건강을 위해 최선을 다합니다.물건에 대한 관심이 높아짐에 따라 아이들이 물건을 입에 물고 기어다니고 노는 일이 드문 일이 아닙니다. 그렇기 때문에 각 부모가 수행하는 양육 스타일도 자녀의 상태에 영향을 미칩니다. 그를 24시간 지켜주는 것뿐만 아니라 어릴 때부터 건강한 생활 방식을 채택하도록 도와줍니다.또한 읽기: 아기가 예방접종을 받지 않으면 5가지 부정적인 영향1-2세 아동의 건강 유지를 위한 팁부모는 자녀의 건강을 유지할 때 많은 것을 고려할

, 자카르타 - 엄마의 아이가 과잉행동을 보인다? 과잉 행동을 유발할 수 있는 특정 의학적 및 정신 건강 상태가 있습니다. 갑상선 문제, 수면 부족, 불안 및 외상성 정신적 스트레스는 과잉 행동을 유발할 수 있습니다. 조기 사춘기는 또한 아이들을 과잉 행동으로 만들 수 있습니다. 자녀가 과잉행동을 보이는지 어떻게 알 수 있습니까? 일부 증상은 실내에서도 놀다가 뛰거나 소리지르거나, 교사가 이야기하는 동안 교실 한가운데에 서서 걸어 다니거나, 너무 빨리 움직여 사람이나 물건과 충돌하거나, 너무 거칠게 놀고 실수로 다른 아이들을 다치게 하는 것입니다. 또는 그들 자신. 부모는 과잉행동 아동을 어떻게 대합니까? 과잉행동이 있는 어린이 다루기 과잉 행동의 증상

자카르타 - “노트북 앞에 자주 앉는 회사 노예들과 이야기를 나누고 싶습니다. NEVER STRETCHING 때문에 입원했어요.” 트위터 계정 소유자 @ame_rrrrr 또는 Ame의 스레드(메시지 모음)의 시작이었습니다. 아무도 Ame의 "회사 노예" 스레드가 입소문을 낼 것이라고 생각하지 않았습니다. Ame는 머리와 목을 아프게 한 자궁 경부 증후군 진단을 받았다고 인정했습니다. 이 불만은 너무 과격하고 하루 8시간을 초과하는 근무 시간으로 인해 발생합니다. 일반 사무실 직원과 마찬가지로 Ame도 노트북을 사용하여 일합니다. 불행히도 잘못된 위치나 인체공학적이지 않아 목과 머리가 긴장되는 느낌을 줍니다. 요컨대, 이 "회사 노예&

“코로나 바이러스에 감염되면 빠른 회복을 위해 건강한 생활 방식을 취하는 것이 중요합니다. 그 중 하나는 식단을 조정하는 것입니다. 어떤 종류의 음식이 좋고 섭취할 수 있는지 아는 것이 중요합니다. 한편, 코로나19 증상이 악화되지 않도록 피해야 할 음식의 종류도 알아야 한다.“, 자카르타 – COVID-19로 인해 환자는 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 이들 중 일부는 매우 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 따라서 특정 음식을 섭취하는 것을 포함하여 다양한 방법으로 증상을 처리하는 경우가 많습니다. 인터넷에서 COVID-19로 고통받을 때 섭취할 수 있는 음식이나 음료 제안에 관한 게시물을 보았을 것입니다. 불행히도 인터넷에 떠도는 모든 정보가 진실을 담고 있

, 자카르타 – 뼈와 관절 건강을 유지하는 것이 매우 중요하므로 통증 장애 없이 활발하고 자유롭고 민첩하게 움직일 수 있습니다. 칼슘, 비타민, D, 마그네슘, 콘드로이틴과 같은 뼈와 관절에 필요한 영양소를 충족시키는 것 외에도 규칙적인 운동은 두 관절의 건강을 유지하는 강력한 방법입니다. 자, 뼈와 관절을 건강하게 유지하려면 다음 5가지 운동을 하세요.뼈는 몸을 지탱하는 역할 뿐만 아니라 몸의 움직임에 매우 중요한 역할을 합니다. 관절은 유연하게 뼈를 움직이는 데 도움이 됩니다. 그러나 사람이 30세가 되면 골량이 서서히 감소하고 관절 장애를 겪기 시작할 수 있습니다. 활동을 유지하고 규칙적으로 운동하면 뼈와 관절 건강에 큰 이점을 얻을 수 있습니다.뼈 건강을 위한 운동뼈 건강 유지는 성인기

“사실 중 하나는 레몬이 체중 감량에 효과적이라고 합니다. 사실인가요? 대답은 예입니다. 레몬의 효능은 여기서 끝이 아닙니다. 이것은 체중 감량 외에도 레몬의 또 다른 이점입니다."자카르타 – 체중 감량은 다양한 방법으로 할 수 있습니다. 그 중 하나는 건강한 식단, 규칙적인 운동, 다이어트 프로그램에 도움이 되는 과일 섭취입니다. 레몬은 다이어트 프로그램을 지원할 수 있는 과일 중 하나입니다. 이점을 얻으려면 다음과 같은 천연 성분과 혼합할 수 있습니다.또한 읽기: 빈혈을 예방하는 혈액 강화 과일체중 감량은 레몬의 이점 중 하나입니다.레몬은 성공적인 다이어트 과정을 지원

자카르타 - 미래에 위험한 질병을 예방하려면 어린이에게 예방 접종을 해야 합니다. 어린이에게 접종해야 하는 백신 중 하나는 DPT 또는 디프테리아, 백일해, 파상풍의 약어입니다. 이름에서 알 수 있듯이 DPT 백신은 이 세 가지 질병을 한 번에 예방할 수 있습니다. 디프테리아, 백일해, 파상풍은 모두 치명적일 수 있는 질병입니다. 그렇기 때문에 세 가지 질병을 예방해야 하며 그 중 하나는 어릴 때 DPT 백신을 접종하는 것입니다. 또한 읽기: 아기를 위한 예방 접종의 이점과 유형 알아보기알아야 할 DPT 백신의 가능한 부작용 사실, 모든 예방 접종에는 가능한 부작용이 있습니다. DPT 백신은 동일합니다. 어린이

자카르타 - 옴으로도 알려진 괴혈병은 이러한 유형의 진드기가 축적되어 발생하는 피부 건강 장애입니다. Sarcoptes scabiei 외부 피부에. 진드기가 쌓이면 이 동물은 사람의 피부에 살며 알을 낳습니다. 이 상태는 감염된 피부를 붉게 만들고 자극을 받은 것처럼 나타납니다. 옴은 전염성 건강 장애라는 것을 알아야 합니다. 즉, 심각한 합병증에 영향을 미치지 않도록 이 질병이 어떻게 전파되는지, 그 증상을 치료 조치에 대해 아는 것이 매우 중요합니다. 또한 읽기: 옴과 가려운 피부를 일으키는 진드기를 조심하십시오옴은 어떻게 전염됩니까? 실제로 괴혈병을 전염시키는 두 가지 방법이 있습니다. 간접 전송 옴의 교환은 옴에 걸린 사

, 자카르타 - 따뜻한 물과 차가운 물 모두 근육통에 좋습니다. 교대로 적용되는 두 가지의 조합은 부상 부위로의 혈류를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질은 혈류를 감소시켜 염증을 줄일 수 있습니다. 부상 후 최소 48시간 후에 적용하는 것이 좋습니다. 온찜질은 자체적으로 혈류를 증가시키고 근육을 이완시켜 만성 통증에 사용할 수 있습니다. 교대로 수행되는 두 가지 조합은 운동으로 인한 근육통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 냉찜질 가이드 냉찜질을 하면 부상 부위로 가는 혈류를 줄일 수 있습니다. 이것은 염증의 속도를 늦추고 부기 및 조직 손상의 위험을 줄입니다. 이 치료법은 또한 병든 조직이 국소 마취